Apprendre à être heureux

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• sophiecoutellier 22/05/2019

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  Un bon petit livre pour les personnes désireuses de changements. Il s'agit d'un travail de développement personnel. 1 sujet par semaine à développer. Facile à lire.
• Gaphanie 27/09/2018

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  Tal Ben Shahar livre avec cet ouvrage un programme d'entraînement au bonheur - rien de moins ! étalé sur 52 semaines, soit 1 an. Tous les exercices qu'il propose sont fondés sur des découvertes récentes de psychologie positive, dont beaucoup ont été reprises ensuite, souvent malheureusement à tort et à travers : journal de gratitude, habitudes et rituels, activité physique, programme dpersonnel d'apprentissage etc. La photo montre la réédition, la mienne est celle avec points rouges sur fond blanc : j'ai suivi le programme de Tal Ben Shahar en 2014-2015 et il m'a été d'un très grand secours. Ce n'est pas le genre de livre à lire par curiosité, pour voir, c'est vraiment quelque chose à tester, à mettre en pratique. C'est un investissement que je n'ai jamais regretté, pour ma part.