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Pocket
EAN : 9782266221337
Code sériel : 14942
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 256
Format : 108 x 177 mm

Apprendre à être heureux

Cahier d'exercices et de recettes

Hélène COLLON (Traducteur)
Collection : Évolution
Date de parution : 21/06/2012

Le célèbre professeur présente ici l’essentiel de son enseignement pour trouver le bonheur et accéder à une vie plus harmonieuse. Une méthode originale qui a changé la vie de millions de gens en initiant une nouvelle approche de la psychologie à travers des exercices ludiques, surprenants et bienfaisants. Le premier...

Le célèbre professeur présente ici l’essentiel de son enseignement pour trouver le bonheur et accéder à une vie plus harmonieuse. Une méthode originale qui a changé la vie de millions de gens en initiant une nouvelle approche de la psychologie à travers des exercices ludiques, surprenants et bienfaisants. Le premier guide pratique de la psychologie positive mise à la portée de tous.

Tal BEN-SHAHAR a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l'histoire de l'université. Ses livres sont traduits dans le monde entier.

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EAN : 9782266221337
Code sériel : 14942
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 256
Format : 108 x 177 mm
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Ils en parlent

« Loin d’être rébarbatif, le manuel nous aide à instaurer des rituels et à noter nos émotions, nos regrets ou nos petits plaisir quotidiens. Avec comme seule contrainte : tenir régulièrement son journal. » Questions de Femmes

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • sophiecoutellier Posté le 22 Mai 2019
    Un bon petit livre pour les personnes désireuses de changements. Il s'agit d'un travail de développement personnel. 1 sujet par semaine à développer. Facile à lire.
  • Gaphanie Posté le 27 Septembre 2018
    Tal Ben Shahar livre avec cet ouvrage un programme d'entraînement au bonheur - rien de moins ! étalé sur 52 semaines, soit 1 an. Tous les exercices qu'il propose sont fondés sur des découvertes récentes de psychologie positive, dont beaucoup ont été reprises ensuite, souvent malheureusement à tort et à travers : journal de gratitude, habitudes et rituels, activité physique, programme dpersonnel d'apprentissage etc. La photo montre la réédition, la mienne est celle avec points rouges sur fond blanc : j'ai suivi le programme de Tal Ben Shahar en 2014-2015 et il m'a été d'un très grand secours. Ce n'est pas le genre de livre à lire par curiosité, pour voir, c'est vraiment quelque chose à tester, à mettre en pratique. C'est un investissement que je n'ai jamais regretté, pour ma part.
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