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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la méthode RAIN
Daniel Roche (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 15/09/2022
Éditeurs :
Pocket
En savoir plus

Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la méthode RAIN

Daniel Roche (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 15/09/2022
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C’est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale.
Découvrez une pratique en...
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C’est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale.
Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l’emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Apprenez,...
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C’est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale.
Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l’emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c’est extraordinairement libérateur.

Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington.
 
Également chez Pocket : L’Acceptation radicale.
 
Traduit de l’anglais (américain) par Daniel Roche.
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EAN : 9782266324236
Code sériel : 18617
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 336
Format : 108 x 177 mm
Pocket
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EAN : 9782266324236
Code sériel : 18617
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 336
Format : 108 x 177 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • patacaisse 15/08/2023
    Ce livre a été une révélation pour moi et je reviens sans cesse à cette méthode pour moi et pour les personnes que j'accompagne en tant que thérapeute. Tout est là. La pleine conscience dans le quotidien, l'acceptation de nos ressentis, émotions pour pouvoir en faire une force et non un frein. Cela demande le courage de s'asseoir, de lire ce livre et d'expérimenter mais après cela, la liberté est là. Et que vouloir de plus ?
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