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À Paraître
L'Alimentation intuitive
Delphine Billaut (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 16/05/2024
Éditeurs :
Pocket
9.20 €
Date de parution: 16/05/2024
À Paraître

L'Alimentation intuitive

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Delphine Billaut (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 16/05/2024
Le livre de référence sur la méthode anti-régime.
Et si on vous disait que la meilleure façon d’équilibrer son alimentation, c’est de manger sans restriction ? Bâtie sur le constat de l’échec général des régimes et de leur... Et si on vous disait que la meilleure façon d’équilibrer son alimentation, c’est de manger sans restriction ? Bâtie sur le constat de l’échec général des régimes et de leur impact délétère, l’alimentation intuitive entend s’affranchir des diktats et se réapproprier les règles du jeu.
Pour retrouver un rapport sain avec...
Et si on vous disait que la meilleure façon d’équilibrer son alimentation, c’est de manger sans restriction ? Bâtie sur le constat de l’échec général des régimes et de leur impact délétère, l’alimentation intuitive entend s’affranchir des diktats et se réapproprier les règles du jeu.
Pour retrouver un rapport sain avec la nourriture, découvrez dans l’ouvrage fondateur de ce mouvement révolutionnaire comment :
• vous détacher des critères extérieurs que sont par exemple les calories ou la taille des portions ;
• vous reconnecter à votre instinct et écouter les signaux de votre corps ;
• sortir du cercle infernal des régimes ;
• faire la paix avec vous-même et renouer avec le plaisir de manger.
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En lire moins
EAN : 9782266343800
Code sériel : 19424
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 688
Format : 108 x 177 mm
Pocket
9.20 €
Date de parution: 16/05/2024
EAN : 9782266343800
Code sériel : 19424
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 688
Format : 108 x 177 mm

Ils en parlent

« En prenant du recul par rapport à la culture toxique des régimes, on s’autorise à nourrir son corps au lieu de le punir. » 
Demi Lovato
« Leur rejet du culte des régimes et leur appel au respect de son corps sont devenus les fondements du mouvement anti-régime. » 
The New York Times
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