L'apprentissage de l'imperfection

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• sandrinecarloni 20/01/2023

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  Voilà bien longtemps que je n'avais pas plongé dans de la non fiction et quel plaisir de reprendre avec Tal Ben Shahar ! Ce bouquin devrait être offert à toutes ces personnes qui cherchent le graal dans les (mauvais) romans de développement personnel. Tal ben Shahar nous offre un excellent ouvrage de vulgarisation qui permet au lecteur d'avoir accès à de la philo, de la socio et bien sûr à des recherches en psychologie positive avec beaucoup de légèreté et d'enseignement pratique. Il nous offre un savant cocktail de concepts mais, surtout, nous pousse à les mettre en pratique en nous offrant exercices et moments de réflexion. Parce que oui, aucun auteur, si expérimenté soit-il, ne fera le boulot à notre place. Tal Ben Shahar rend la responsabilité à chacun, en toute bienveillance. Pas de culpabilisation, pas d'injonction, juste des propositions d'investigation personnelle. L'auteur nous prend par la main pour nous guider vers cette imperfection acceptable de nous même mais il sait également nous laisser faire notre chemin. Alors oui, c'est de la non fiction ET c'est tellement bien écrit que l'on de plaît à tourner les pages, à poser le livre et à se mettre au boulot... Vous aimez le développement personnel ? Vous cherchez un livre qui vous permettrait d'aller mieux ? Tournez vous vers cet auteur, il a écrit pour vous ...Voilà bien longtemps que je n'avais pas plongé dans de la non fiction et quel plaisir de reprendre avec Tal Ben Shahar ! Ce bouquin devrait être offert à toutes ces personnes qui cherchent le graal dans les (mauvais) romans de développement personnel. Tal ben Shahar nous offre un excellent ouvrage de vulgarisation qui permet au lecteur d'avoir accès à de la philo, de la socio et bien sûr à des recherches en psychologie positive avec beaucoup de légèreté et d'enseignement pratique. Il nous offre un savant cocktail de concepts mais, surtout, nous pousse à les mettre en pratique en nous offrant exercices et moments de réflexion. Parce que oui, aucun auteur, si expérimenté soit-il, ne fera le boulot à notre place. Tal Ben Shahar rend la responsabilité à chacun, en toute bienveillance. Pas de culpabilisation, pas d'injonction, juste des propositions d'investigation personnelle. L'auteur nous prend par la main pour nous guider vers cette imperfection acceptable de nous même mais il sait également nous laisser faire notre chemin. Alors oui, c'est de la non fiction ET c'est tellement bien écrit que l'on de plaît à tourner les pages, à poser le livre et à se mettre au boulot... Vous...

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• annec44 10/01/2023

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  Dans cet essai, Tal Ben-Shahar s’attaque au problème du perfectionnisme. On a souvent tendance à considérer ce comportement comme un atout caché, vous savez ce « faux » défaut qu’on a tendance à nommer lors des entretiens d’embauche ;) En lisant ce livre, j’ai réalisé que le perfectionnisme est une cause de notre malheur et qu’on a tout intérêt à essayer de s’en défaire pour gagner en sérénité de façon durable. L’auteur lui-même a longtemps été aux prises avec le perfectionnisme et c’est en tentant de changer qu’il a pu analyser les causes de ce trait de caractère et les moyens de trouver une autre façon d’agir. Ben-Shahar oppose donc le perfectionniste à l’optimaliste qui, au lieu de chercher la perfection en toute circonstance, va tenter de faire pour le mieux tout en considérant ses propres valeurs. Il peut évidemment s’agir des études, du travail mais aussi l’acceptation de ses émotions : ce n’est pas une honte de pleurer ou de ressentir de la tristesse, ce n’est pas un échec complet de rater un examen. L’idée ici est de chercher à relativiser les situations dans un contexte plus grand que l’événement en lui-même. Comme dans l’Apprentissage du Bonheur du même auteur, de nombreux moments de pause, de réflexion ponctuent la lecture de cet essai. Chaque chapitre est également terminé par un exercice plus complet qui a pour but de nous amener à réduire notre côté perfectionniste pour un peu plus de bonheur dans notre vie. Cet essai va à contre-courant de la pensée courante, ce qui en fait un objet de réflexion très intéressant sur lequel j’ai pris plaisir à me pencher. Reste à faire les exercices ;) Dans cet essai, Tal Ben-Shahar s’attaque au problème du perfectionnisme. On a souvent tendance à considérer ce comportement comme un atout caché, vous savez ce « faux » défaut qu’on a tendance à nommer lors des entretiens d’embauche ;) En lisant ce livre, j’ai réalisé que le perfectionnisme est une cause de notre malheur et qu’on a tout intérêt à essayer de s’en défaire pour gagner en sérénité de façon durable. L’auteur lui-même a longtemps été aux prises avec le perfectionnisme et c’est en tentant de changer qu’il a pu analyser les causes de ce trait de caractère et les moyens de trouver une autre façon d’agir. Ben-Shahar oppose donc le perfectionniste à l’optimaliste qui, au lieu de chercher la perfection en toute circonstance, va tenter de faire pour le mieux tout en considérant ses propres valeurs. Il peut évidemment s’agir des études, du travail mais aussi l’acceptation de ses émotions : ce n’est pas une honte de pleurer ou de ressentir de la tristesse, ce n’est pas un échec complet de rater un examen. L’idée ici est de chercher à relativiser les situations dans un contexte plus grand que l’événement en lui-même. Comme dans l’Apprentissage du Bonheur du même auteur, de...

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• celeste97 15/04/2022

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  Tal ben shahar est un grand auteur de la psychologie. Simple, il permet de se retrouver dans ses écrits. C est une mise en lumière du quotidien et des actions, pensées à mettre en place pour qu il soit plus agréable. Déculpabilisant il explique à tous que nous avons nos imperfections, nos peurs mais que nous pouvons nous épanouir avec celà.
• Isid0re 18/10/2020

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  Pour des raisons très personnelles, une lecture qui a fait échos de nombreuses choses... utile et efficace !
• netzilou 29/05/2019

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  Facile à lire. Ce livre permet d'aborder le perfectionnisme d'une autre façon et de tendre vers un fonctionnement plus optimale.