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        L'art de la méditation

        Pocket
        EAN : 9782266194242
        Code sériel : 14068
        Façonnage normé : POCHE
        Nombre de pages : 160
        Format : 108 x 177 mm
        L'art de la méditation
        Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ?

        Collection : Évolution
        Date de parution : 21/01/2010

        Un guide à la fois spirituel et philosophique, une initiation à la pratique de la méditation.

        L'art de méditer est une pratique que les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie. Matthieu Ricard vous ouvre le chemin et vous guide pas à pas sur la voie d'une expérience universelle fondée sur l'amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.

        « Rédigé dans...
        L'art de méditer est une pratique que les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie. Matthieu Ricard vous ouvre le chemin et vous guide pas à pas sur la voie d'une expérience universelle fondée sur l'amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.

        « Rédigé dans un langage clair, ce livre contient l'essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices... » Psychologies

        Matthieu RICARD a étudié la génétique cellulaire avant de se tourner vers le bouddhisme. Ordonné moine en 1978, il est l'un des spécialistes mondiaux du bouddhisme tibétain. Il a publié de nombreux ouvrages, notamment Plaidoyer pour le bonheur (Nil, 2003) et La Citadelle des neiges (Nil, 2005).


         
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        EAN : 9782266194242
        Code sériel : 14068
        Façonnage normé : POCHE
        Nombre de pages : 160
        Format : 108 x 177 mm
        Pocket
        6.40 €
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        Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

        • laure14 Posté le 30 Août 2018
          Ce livre nous donne les clefs pour commencer à méditer, de nombreuses pistes pour connaitre et comprendre les bienfaits de la pratique de la méditation.
        • Hyperion06 Posté le 4 Août 2018
          Très bon petit manuel de méditation.
        • Mael74500 Posté le 6 Juin 2018
          Un joli livre avec des exemples concrets mais j'ai quand même eu du mal à le comprendre
        • Suny Posté le 1 Août 2017
          Bien connu dans les "milieux végés" pour son discours animaliste, Matthieu Ricard, avec sa bouille de bon français sympatoche, est aussi et surtout un moine bouddhiste du Tibet, et rien de moins que l'interprète français du Dalaï-Lama. Sacré CV ! Du coup, quand il s'est agi de m'initier à la méditation, je me suis dit que ses recommandations ne pouvaient qu'être fiables et instructives, et je me suis offert ce petit livre (ainsi que son Plaidoyer pour les animaux, que je n'ai pas encore lu). L'art de la méditation, c'est effectivement un livre peu épais et qui se lit plutôt vite, même s'il m'est souvent arrivé de relire certains passages un peu ardus. Car, s'il se veut abordable par les néophytes, ce n'est pas, avec le recul de mes trois petits mois de pratique, l'ouvrage que je recommanderais pour commencer. Attention, je ne suis pas en train de dire que ce livre n'est pas intéressant, ni même qu'un débutant ne devrait pas le lire. Au contraire ! Je l'ai trouvé passionnant et motivant. Mais il contient, pour moi, des enseignements surtout théoriques et à mettre en pratique une fois qu'on a bien compris et assimilé le principe de la méditation, plus que... Bien connu dans les "milieux végés" pour son discours animaliste, Matthieu Ricard, avec sa bouille de bon français sympatoche, est aussi et surtout un moine bouddhiste du Tibet, et rien de moins que l'interprète français du Dalaï-Lama. Sacré CV ! Du coup, quand il s'est agi de m'initier à la méditation, je me suis dit que ses recommandations ne pouvaient qu'être fiables et instructives, et je me suis offert ce petit livre (ainsi que son Plaidoyer pour les animaux, que je n'ai pas encore lu). L'art de la méditation, c'est effectivement un livre peu épais et qui se lit plutôt vite, même s'il m'est souvent arrivé de relire certains passages un peu ardus. Car, s'il se veut abordable par les néophytes, ce n'est pas, avec le recul de mes trois petits mois de pratique, l'ouvrage que je recommanderais pour commencer. Attention, je ne suis pas en train de dire que ce livre n'est pas intéressant, ni même qu'un débutant ne devrait pas le lire. Au contraire ! Je l'ai trouvé passionnant et motivant. Mais il contient, pour moi, des enseignements surtout théoriques et à mettre en pratique une fois qu'on a bien compris et assimilé le principe de la méditation, plus que des instructions à mettre en pratique pour bien débuter. Il y aborde tout un tas de sujets dont le point commun est la recherche de l'amélioration personnelle : la bienveillance, l'altruisme, l'amour désintéressé, toutes ces notions qui font de nous de meilleures personnes, il les aborde avec sa propre bienveillance pour nous donner des pistes à suivre, à méditer surtout, afin d'atteindre, ou du moins essayer, notre propre idéal personnel. Il y donne également de nombreuses références bibliographiques parmi lesquelles il y a très probablement d'excellents guides pour débuter, puis s'affirmer dans la pratique méditative. Bref, c'est un chouette ouvrage pour toute personne s'intéressant à la méditation, mais je pense qu'il est plus facile à aborder si on a déjà quelques notions en la matière.
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        • Deslivresalire Posté le 13 Avril 2017
          Comme l'indique le sous-titre de ce livre, "l'Art de la méditation" nous explique pourquoi, sur quoi et comment méditer. "La méditation consiste plus exactement à prendre le contrôle de son esprit, à se familiariser avec une nouvelle compréhension du monde et à cultiver une manière d'être qui n'est plus soumise à nos schémas de pensée habituels. Elle débute souvent par une démarche analytique et se poursuit par la contemplation et la transformation intérieures. Etre libre, c'est être maître de soi-même. Ce n'est pas faire tout ce qui nous passe par la tête mais s'émanciper de la contrainte des afflictions qui dominent l'esprit et l'obscurcissent. C'est prendre sa vie en main, au lieu de l'abandonner aux tendances forgées par l'habitude et la confusion mentale. Ce n'est pas lâcher la barre, laisser les voiles flotter au vent et le bateau partir à la dérive, mais au contraire barrer en mettant le cap vers la destination choisie : celle qu'on sait être la plus souhaitable pour soi-même et pour les autres." Vous voyez sans doute qui est Matthieu Ricard. Non ? Mais si, le moine bouddhiste français que l'on voit de temps en temps à la télé... D'ailleurs, il n'est pas que moine. Il est aussi... Comme l'indique le sous-titre de ce livre, "l'Art de la méditation" nous explique pourquoi, sur quoi et comment méditer. "La méditation consiste plus exactement à prendre le contrôle de son esprit, à se familiariser avec une nouvelle compréhension du monde et à cultiver une manière d'être qui n'est plus soumise à nos schémas de pensée habituels. Elle débute souvent par une démarche analytique et se poursuit par la contemplation et la transformation intérieures. Etre libre, c'est être maître de soi-même. Ce n'est pas faire tout ce qui nous passe par la tête mais s'émanciper de la contrainte des afflictions qui dominent l'esprit et l'obscurcissent. C'est prendre sa vie en main, au lieu de l'abandonner aux tendances forgées par l'habitude et la confusion mentale. Ce n'est pas lâcher la barre, laisser les voiles flotter au vent et le bateau partir à la dérive, mais au contraire barrer en mettant le cap vers la destination choisie : celle qu'on sait être la plus souhaitable pour soi-même et pour les autres." Vous voyez sans doute qui est Matthieu Ricard. Non ? Mais si, le moine bouddhiste français que l'on voit de temps en temps à la télé... D'ailleurs, il n'est pas que moine. Il est aussi docteur en génétique cellulaire, photographe et accessoirement traducteur français pour le Dalaï-lama (et fils de Jean-François Revel, l'académicien). Bref, LA référence française du bouddhisme. Néanmoins, point de religion dans cet ouvrage (ou très peu car l'approche de sa méditation s'appuie quand même sur le bouddhisme), ce n'est pas le propos. La démarche est beaucoup plus pragmatique et c'est tant mieux car on se perd souvent dans ce type d'essai dans des circonvolutions religieuses auxquelles on a du mal à adhérer et qui font perdre la substantifique moelle de l'ouvrage. Quelle que soit votre démarche et votre approche, vous trouverez votre compte dans ce livre, qui explique de façon simple et constructive les étapes de la méditation. Pas besoin de connaissance particulière pour démarrer la méditation, c'est accessible à tout le monde. Etape par étape, Matthieu Ricard nous guide, y compris avec des exemples concrets, sur le chemin de l'introspection, de l'altruisme et de la compassion. Une fois armé de cette technique, il ne vous restera plus qu'à vous y mettre et à l'entretenir sur le long terme. Sans doute la partie la plus difficile... D'autres avis sur d'autres lectures sur https://blogdeslivresalire.blogspot.com/
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        « Rédigé dans un langage clair, ce livre contient l’essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices… »

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