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Pocket
EAN : 9782266270441
Code sériel : 16744
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 352
Format : 108 x 177 mm

Le Cerveau du bonheur

Olivier Colette (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 15/09/2016
Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une... Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.

« Une méthode simple pour accéder au bonheur. » THICH NHAT HANH

Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l’Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
 
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EAN : 9782266270441
Code sériel : 16744
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 352
Format : 108 x 177 mm
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