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Pocket
EAN : 9782266268554
Code sériel : 16671
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 264
Format : 108 x 177 mm

Miracle Morning

Collection : Évolution
Date de parution : 14/06/2017
SE LEVER PLUS TÔT POUR GAGNER UN SUPPLÉMENT DE VIE...

Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C’est la découverte qui a changé la vie d’Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs.
Démarrez votre journée par un moment rien qu'à...
SE LEVER PLUS TÔT POUR GAGNER UN SUPPLÉMENT DE VIE...

Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C’est la découverte qui a changé la vie d’Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs.
Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien un miracle !

« On y gagne un supplément de vie, efficacité et moral d'acier ! » Madame Figaro

« Ce rituel made in USA devrait bouleverser notre vie. » Femme actuelle

Hal ELROD est conférencier en développement personnel et motivation.
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EAN : 9782266268554
Code sériel : 16671
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 264
Format : 108 x 177 mm
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Ils en parlent

« Ce rituel made in USA consistant à se lever une heure au moins avant l’heure habituelle et qui serait le secret de la réussite devrait bouleverser notre vie. » Femme Actuelle

« Se lever à 5h30 pour méditer, courir ou danser dans un before work ? On y gagne supplément de vie, efficacité et moral d’acier ! » Madame Figaro

« L’avantage de sa méthode ? On ne se sent pas obligé de tout suivre à la lettre. Malin ! » Gala

« Demain, dès l’aube, à l’heure où blanchit la campagne, nous nous lèverons peut-être tous du bon pied. » Psychologies
 

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Chamiller Posté le 14 Octobre 2020
    L'idée est de prendre du temps pour soi afin de se recentrer sur les choses qui comptent vraiment pour soi et de se focaliser sur cela afin d'orienter chaque jour sa vie dans cette direction. Se lit très vite. Quelques bons conseils qui tombent parfois sous le sens. Très pragmatique.
  • ameli_mel0 Posté le 19 Septembre 2020
    Ce livre est une pépite. On s'y plonge, on s'y retrouve et finalement il change notre vision des choses. Du développement personnel à l'état pur et accéléré ! Je recommande et me lance sans tarder dans le challenge 30 jours de Miracle Morning !
  • Remyj Posté le 25 Juillet 2020
    Voila un livre intéressant! Comment profiter d'avantage de sa journée? Tout simplement en se levant une heure avant notre levé habituel! A 20 ans Hal Elrod a eu un grave accident de voiture, et son médecin lui a dit qu'il ne marcherait plus jamais! Après, le choc il a décidé de remettre en question son mode de vie et surtout à décider de tenter! Son principe, se dire que tout est dans le mental! En se levant plus tôt, cela lui permet de faire ses SAVERS : Silence- Affirmations- Visualisation- Exercice- Reading (lecture)- Scribing (écriture). De quoi se réveiller en douceur et surtout d'être en forme pour sa journée entière! Le tout entre 30 et 60 minutes! Le Silence par la méditation, la prière ou la relaxation permet de se recentrer et d'être en communion avec soi-même, les Affirmations, sont des phrases qui vont nous changer, le fait de voir le bon côté des choses va modifier notre état d'esprit et devenir positif, la Visualisation, c'est se créer son propre tableau de vie, dans sa tête ou sur papier, à savoir comment nous voulons voir notre vie, Exercice physique, un peu de sport ou personnellement des assouplissements, Reading, bon ce n'est pas sur ce forum que j'ai besoin... Voila un livre intéressant! Comment profiter d'avantage de sa journée? Tout simplement en se levant une heure avant notre levé habituel! A 20 ans Hal Elrod a eu un grave accident de voiture, et son médecin lui a dit qu'il ne marcherait plus jamais! Après, le choc il a décidé de remettre en question son mode de vie et surtout à décider de tenter! Son principe, se dire que tout est dans le mental! En se levant plus tôt, cela lui permet de faire ses SAVERS : Silence- Affirmations- Visualisation- Exercice- Reading (lecture)- Scribing (écriture). De quoi se réveiller en douceur et surtout d'être en forme pour sa journée entière! Le tout entre 30 et 60 minutes! Le Silence par la méditation, la prière ou la relaxation permet de se recentrer et d'être en communion avec soi-même, les Affirmations, sont des phrases qui vont nous changer, le fait de voir le bon côté des choses va modifier notre état d'esprit et devenir positif, la Visualisation, c'est se créer son propre tableau de vie, dans sa tête ou sur papier, à savoir comment nous voulons voir notre vie, Exercice physique, un peu de sport ou personnellement des assouplissements, Reading, bon ce n'est pas sur ce forum que j'ai besoin de développer, mais quand même, pour lui il faut lire des livres de développement personnel pour s'améliorer, pour moi, si c'est un roman c'est un roman, si un du développement personnel, c'est du développement personnel! Scribing, tout simplement tenir un journal, y noter ses pensées, les belles choses de la vie. Ce livre me fait penser à Mens sana incopore sano (un esprit sain dans un corps sain). L'effort n'est pas surhumain et vu le nombre de personne qui ont essayé et qui ont eu de l'amélioration dans leurs vies, je veux également le faire! Me lever tôt n'a jamais été un souci, donc à 5h45 je me lève et c'est parti! à 7h mon Miracle Morning est fait et je suis content de moi! Un conseil si vous pouvez vous le procurez essayer juste pour voir déjà chacun peut se faire sa propre expérience et si elle devient positive ce n'est que du plus!
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  • cfanello Posté le 23 Juin 2020
    Génial !
  • Isistyle Posté le 24 Mars 2020
    Alors en quelques mots, qu’est-ce que ce Miracle Morning (MM) et en quoi consiste-t-il ? C’est VOTRE routine matinale où vous intégrez (jusqu’à) 6 activités sur 60 minutes (idéalement, mais ça peut-être moins) pour prendre du temps pour VOUS ! Il “suffit” d’avancer votre réveil d’une heure. Ce temps pour soi permet de : retrouver l’envie de se lever le matin car nous attendent au saut du lit nos activités qui nous font le plus envie. se projeter pour mener à bien ses rêves / objectifs et donc de s’épanouir dans tous les domaines de notre vie L’auteur a choisi ses 6 activités, plus communément connues sous le nom des S.A.V.E.R.S., selon les activités les plus préconisées dans la majorité des livres dédiés au développement personnel. [Suite...]
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