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            Pratiquer la sophrologie

            Pocket
            EAN : 9782266288545
            Code sériel : 17386
            Façonnage normé : POCHE
            À Paraître
            Pratiquer la sophrologie

            Collection : Évolution
            Date de parution : 19/09/2019
            Plus qu'une technique de relaxation, la sophrologie est une philosophie de vie. Son efficacité tient au fait qu'elle sollicite simultanément le corps et l'esprit. Avec la sophrologie au quotidien, vous allez apprendre à vous écouter et à mieux vous connaître - corps, valeurs, envies, besoins... Ainsi vous pourrez : déterminer... Plus qu'une technique de relaxation, la sophrologie est une philosophie de vie. Son efficacité tient au fait qu'elle sollicite simultanément le corps et l'esprit. Avec la sophrologie au quotidien, vous allez apprendre à vous écouter et à mieux vous connaître - corps, valeurs, envies, besoins... Ainsi vous pourrez : déterminer votre moteur actuel et réagir en fonction de lui ; anticiper et gérer les situations stressantes, découvrir l'élément déclencheur de stress, enrayer sa montée ; penser et agir positivement ; développer votre potentiel dans l'harmonie.

             
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            EAN : 9782266288545
            Code sériel : 17386
            Façonnage normé : POCHE
            Pocket
            7.50 €
            À paraître le 19/09/2019
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