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            Savoir gérer son stress en toutes circonstances

            Pocket
            EAN : 9782266194730
            Code sériel : 14127
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 320
            Format : 108 x 177 mm
            Savoir gérer son stress en toutes circonstances

            Collection : Évolution
            Date de parution : 02/12/2010

            Le stress est un réflexe de survie, un instinct qui permet à votre corps de réagir efficacement en cas de danger. À croire que dans notre société, le danger est partout... Notre mode de vie actuel peut, en effet, engendrer beaucoup de stress. Et celui-ci n'est pas sans conséquences, sur vous...

            Le stress est un réflexe de survie, un instinct qui permet à votre corps de réagir efficacement en cas de danger. À croire que dans notre société, le danger est partout... Notre mode de vie actuel peut, en effet, engendrer beaucoup de stress. Et celui-ci n'est pas sans conséquences, sur vous comme sur votre entourage. Voici un guide pratique pour en comprendre le fonctionnement, apprendre à le mesurer et, surtout, à le dominer.

            « Des notions clés illustrées par des témoignages éclairants, eux-mêmes complétés par des solutions concrètes. Un accompagnement pas à pas. » Prima

            Pyschiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, Charly CUNGI est directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Il intervient régulèrement auprès des entreprises et des services de médecine du travail.

             

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            EAN : 9782266194730
            Code sériel : 14127
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 320
            Format : 108 x 177 mm
            Pocket
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