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Solar
EAN : 9782263153297
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 224
Format : 140 x 210 mm

Celle qui a dit Fuck

Journal d'une imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête

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Collection : Solar Bien-être
Date de parution : 08/03/2018
Le journal d’une jeune imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée. Oser dire « Fuck », ça se travaille… Beyoncé ne s’est pas faite en un jour !
Moi, c’est Alice, jeune femme attachiante (si j’en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j’ai l’impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J’ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour... Moi, c’est Alice, jeune femme attachiante (si j’en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j’ai l’impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J’ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection !
Mon quotidien n’est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l’Oprah Winfrey de mon job ? Comment assurer le bien-être de ma future progéniture alors que j’ai laissé mon chat s’enfuir au bout de trois jours ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m’enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones… dans mon pyjama de la honte ?
I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes !
Moi, Alice, j’ai (enfin) décidé de me foutre la paix, de vivre ma vie et de partir en quête du graal : le lâcher-prise.
Je veux être celle qui a dit fuck ! #imparfaiteetfieredeletre
Je veux oser jusqu’au bout de mes socquettes ! #freeandwild
Il est temps… voilà pourquoi je commence mon journal !
 
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EAN : 9782263153297
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 224
Format : 140 x 210 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Hauchama Posté le 29 Juillet 2020
    La première chose à dire est le travail éditorial est génial et que les illustrations de Léna Piroux sont très bien faites. Tout cela égaie la lecture et permet de s'évader tout en suivant la vie d'Alice. La concernant, j'ai, au début, eu un peu de mal avec son second degré et son humour un peu trop poussé. Finalement, je me suis prise au jeu et elle m'a très souvent fait sourire, parfois rire. Je me suis tellement retrouvée dans certaines réactions que ce livre m'a créé de belles surprises. Alors, par contre, c'est bien un livre de développement personnel, donc ne vous attendez pas à un roman, avec un récit très détaillé. Les deux auteures glissent à chaque jour du journal, soit un conseil, soit une citation, soit un outil pour apprendre à lâcher prise. On y retrouve évidemment des outils très fréquents comme classer les tâches en fonction de leur importance et leur urgence, se mettre à la méditation, écouter son biorythme, faire du rangement chez soi, ou encore apprendre à dire non. Pour autant, j'ai découvert de nouveaux outils que je ne connaissais pas tels que l'Ikagai, transformer le stress en défis, ou bien la cohérence... La première chose à dire est le travail éditorial est génial et que les illustrations de Léna Piroux sont très bien faites. Tout cela égaie la lecture et permet de s'évader tout en suivant la vie d'Alice. La concernant, j'ai, au début, eu un peu de mal avec son second degré et son humour un peu trop poussé. Finalement, je me suis prise au jeu et elle m'a très souvent fait sourire, parfois rire. Je me suis tellement retrouvée dans certaines réactions que ce livre m'a créé de belles surprises. Alors, par contre, c'est bien un livre de développement personnel, donc ne vous attendez pas à un roman, avec un récit très détaillé. Les deux auteures glissent à chaque jour du journal, soit un conseil, soit une citation, soit un outil pour apprendre à lâcher prise. On y retrouve évidemment des outils très fréquents comme classer les tâches en fonction de leur importance et leur urgence, se mettre à la méditation, écouter son biorythme, faire du rangement chez soi, ou encore apprendre à dire non. Pour autant, j'ai découvert de nouveaux outils que je ne connaissais pas tels que l'Ikagai, transformer le stress en défis, ou bien la cohérence cardiaque. Elles ont même glissé une recette d'energy balls dans ce livre. Finalement, je me suis attachée à Alice, qui me ressemble beaucoup sur certains points, et j'ai été contente de suivre son évolution. J'ai appris de nouveaux outils de développement personnel et j'ai apprécié les mises en application (très concrètes) d'autres outils que je connaissais.
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  • chrystellemourmes84 Posté le 15 Juin 2020
    J'ai beaucoup aimé ce roman léger et additif. La façon d'écrire de Anne-Sophie Lesage et totalement pétillante.. J'ai adoré illustration..
  • Elodiecombeau Posté le 28 Mai 2020
    Une lecture qui fait du bien! Déjà parce qu’elle nous permet de nous identifier à Alice. La trentaine, se pose trop de questions, et à des rêves plein la tête. Nous avons tous à un moment trop de soucis en tête, nous sommes submergés et nous avons l’impression de ne pas voir le bout du tunnel. Ensuite cette lecture nous apprend à relativiser. Elle nous donne des pistes, des astuces, pour voir les choses autrement. En finalité, cette lecture nous permet de dédramatiser et purée ça fait du bien!
  • Manika Posté le 1 Mai 2020
    Alice se donne un an pour changer sa vie, de se prendre en main pour vivre plutôt que de subir. Elle ouvre un journel et c'est celui ci qu'elle partage avec nous. Ses réflexions, ses doutes, ses envies, ses changements, les pistes qu'elle suit, les résultats qu'elle obtient.... un sorte de grand catalogue de méthode de développement personnel présenté de façon ludique et dynamique. Un roman quand lequel on va toute se retrouver à un moment ou à un autre. Sabrina Marchese a su donner le ton pour faire de ce texte une petite pépite drôle et réconfortante, dynamique et décomplexante. Par contre je ne pense pas que la version audio soit très judicieuse pour ce genre de sujet .... je 'n'ai qu'un envie c'est trouvé la version papier pour rendre des notes et mettre certains conseil en pratique !
  • amandineemg Posté le 1 Avril 2020
    J'ai d'abord été séduite par l'ouvrage en lui même : la couverture, la mise en page et les illustrations. Ce roman (sous forme de journal) a bien l'effet feel good recherché. On le termine avec le sourire, reboostée, motivée dans nos projets. Mon bémol est lié à ma vie : je crois que si je l'avais lu 2ans auparavant il aurait eu une toute autre répercussion. Car ce chemin, cette quête, je suis déjà passée par là. Et j'ai déjà trouvé mes réponses. Il ne m'a donc pas aidée mais c'était très agréable à lire quand même.

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