Bien dans mon cycle - Kitchen Thérapie - 60 recettes pour retrouver l'équilibre à chaque phase du cycle : Le livre de Camille AZOULAI LELLOUCHE, Oriane JURADO
Et si le plaisir était la clé pour prendre soin de notre équilibre hormonal ?
Tout au long du mois, notre énergie, notre humeur et nos besoins évoluent sous l'influence de nos hormones. Oriane Jurado et Camille Azoulai-Lellouche nous aident à appréhender sereinement les quatre phases de notre cycle féminin grâce à :
• Des conseils nutritionnels concrets
• 60 recettes gourmandes adaptées à chaque étape
• Des outils de coaching pour se faire vraiment du bien
• Des recommandations naturelles et des témoignages inspirants selon les problématiques rencontrées (endométriose, SOPK, SPM, aménorrhée, libido...).
Frittata de la flemme pendant les règles, taboulé antioxydant pour soutenir la production d'oestrogènes en phase folliculaire, tacos party à savourer au moment de l'ovulation, ou smoothie protéiné anti-fringale prémenstruelle : le cycle se joue dans l'assiette !
De (auteur) : Camille AZOULAI LELLOUCHE, Oriane JURADO
Expérience de lecture
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Cuisine & Gastronomie , Cuisine Bio, Saine & Minceur
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- EAN
- 9782263191503
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- Collection ou Série
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 192
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- Dimensions
- 255 x 197 mm
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
24,90 € Grand format 192 pages