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Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls
Stéphanie Perpete (traduit par)
Collection : Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
Date de parution : 11/09/2014
Éditeurs :
Pour les nuls

Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls

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Stéphanie Perpete (traduit par)
Collection : Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
Date de parution : 11/09/2014

Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d’exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !
 

La méditation de pleine conscience, c’est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une...

La méditation de pleine conscience, c’est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie.

Nos vies sont remplies d’épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou...

La méditation de pleine conscience, c’est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie.

Nos vies sont remplies d’épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l’ordre du physique, du concret ; d’autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps.

Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.
 

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EAN : 9782754064255
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 368
Format : 210 x 275 mm
EAN : 9782754064255
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 368
Format : 210 x 275 mm
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