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Nouveauté
Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd
Date de parution : 01/02/2024
Éditeurs :
Pour les nuls
Nouveauté

Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd

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Date de parution : 01/02/2024
Développez un esprit sain dans un corps sain !
Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier... Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d’exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que...
Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d’exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.

Découvrez comment
  • Bien manger pour sculpter vos muscles
  • Solliciter votre corps sans vous faire mal
  • Gagner en souplesse
  • Galber vos formes
  • Choisir une bonne salle de sport
  • Utiliser les bons accessoires pour s’entraîner chez soi
… et bien d’autres choses encore !
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EAN : 9782412093054
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 288
Format : 210 x 275 mm
EAN : 9782412093054
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 288
Format : 210 x 275 mm
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