La méthode simple illustrée pour en finir avec la cigarette

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• CatF 16/10/2022
  Cela fait douze ans que j'ai arrêté de fumer « grâce » à ce livre. Je venais d'accoucher de ma fille, j'avais déjà régressé grandement, mais je n'arrivais pas à totalement m'arrêter. Et puis, je suis tombé sur ce livre. On me l'a conseillé, je crois. Une chose est sûre, ce recueil spécifié qu'à la dernière page lut, je ne fumerais plus de cigarette… Alors, je me suis lancé… Je ne l'ai pas lu d'une traite, ce n'est pas dans le protocole du fumeur, qui ralentit la lecture de peur de ne plus jamais fumer. Arrivé à la dernière page, l'auteur nous indique d'aller fumer cette dernière cigarette. Je les fais et PAS entièrement finit. J'étais complètement guéri. Je ne regrette pas d'en avoir fini avec cette addiction. Et quand je vois un fumeur, je le plains. Lisez-le, vous comprendrez pourquoi ! Bonne lecture !
• Dalai_lala_11 04/04/2021
  C'est un livre qui est écrit avec un air "je ne me prend pas pour de la merde" et ça rabâche beaucoup. Il n'y a pas réellement de fil conducteur, c'est un ensemble de chapitres mis bout à bout qui disent la même chose de différentes façons. Je respecte d'avoir trouvé à écrire 250 pages de quelque chose qui tient en une page. Malheureusement a trop en mettre on perd les passages importants qui sont noyés dans la masse. Le milieu du livre est bien, mais le début est maladroit et la fin décevante. Par exemple, son conseil de continuer à fumer pendant la lecture du livre et décider d'arrêter à la fin c'est la pire idée. C'est le moment où j'avais le plus envie de lâcher qu'il conseille de continuer. Ca promeut le "Ok pour une cigarette ça va". Je pense que ne rien dire aurait été mieux pour que la personne fasse selon son ressenti et ne se laisse pas influencée. Et vraiment dommage que la conclusion ne soit pas impactante. Mais en positif je retiens qu'il y a vraiment des moments où j'ai eu la sensation d'avoir une prise de conscience. Je ne sais pas si ça... C'est un livre qui est écrit avec un air "je ne me prend pas pour de la merde" et ça rabâche beaucoup. Il n'y a pas réellement de fil conducteur, c'est un ensemble de chapitres mis bout à bout qui disent la même chose de différentes façons. Je respecte d'avoir trouvé à écrire 250 pages de quelque chose qui tient en une page. Malheureusement a trop en mettre on perd les passages importants qui sont noyés dans la masse. Le milieu du livre est bien, mais le début est maladroit et la fin décevante. Par exemple, son conseil de continuer à fumer pendant la lecture du livre et décider d'arrêter à la fin c'est la pire idée. C'est le moment où j'avais le plus envie de lâcher qu'il conseille de continuer. Ca promeut le "Ok pour une cigarette ça va". Je pense que ne rien dire aurait été mieux pour que la personne fasse selon son ressenti et ne se laisse pas influencée. Et vraiment dommage que la conclusion ne soit pas impactante. Mais en positif je retiens qu'il y a vraiment des moments où j'ai eu la sensation d'avoir une prise de conscience. Je ne sais pas si ça suffit pour arrêter totalement (ce n'est pas mon cas) mais c'est un livre tout de même très intéressant pour un fumeur qui s'interroge sur sa consommation ou qui souhaite arrêter.

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• Damelaullie 10/12/2020
  Livre que je recommande à 1000%. Meme si vous n'êtes pas prêts d'arrêter, prenez un temps et lisez le ! Même si votre lecture prend un mois, c'est pas grave, il sera efficace ! Il a changé ma vie ! 2 mois d'arrêt pour moi et je sais que je ne toucherais plus de cigarette !
• Torticolis 15/11/2020
  L’avenir me dira si finalement ce petit livre sera la béquille nécessaire pour un arrêt définitif mais les 2 premières semaines d’abstinences se sont déjà bien déroulées donc les espoirs sont permis
• Frane31 15/10/2020
  J'ai arrêté grâce à ce livre il y a 9 ans je fumais presque un paquet par jour depuis plus de 20 ans et pensais que je n'arriverais jamais à arrêter plus de quelques mois ! Mais si c'est possible et comme l'auteur le souligne ce n'est pas un sacrifice bien au contraire ! Il faut le relire plusieurs fois pour ne pas oublier son contenu et ne pas retomber dedans. Pour ma part je l'ai lu 3 fois et je n'ai plus aucune envie de fumer mon état d'esprit a bien changé grâce à ce livre. Je suis libre et bien contente de ne plus m'intoxiquer avec ce poison.