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            La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes - Apprenez à être pleinement présent

            Pocket
            EAN : 9782266296595
            Code sériel : 17608
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 256
            Format : 120 x 180 mm
            Nouveauté
            La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes - Apprenez à être pleinement présent

            Véronique GOURDON (Traducteur)
            Collection : Évolution
            Date de parution : 12/09/2019
            Souhaitez-vous être délivré de l’inquiétude et de l’anxiété ? La Méthode simple d’Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.
            Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l’origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant...
            Souhaitez-vous être délivré de l’inquiétude et de l’anxiété ? La Méthode simple d’Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.
            Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l’origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l’esprit est en nous.
            La pleine conscience est au coeur de la philosophie d’Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et accessibles qui s’appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet d’accéder à un résultat tangible : le bonheur.

            En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d’exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l’expert n° 1 de l’assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l’auteur sur : www.allencarr.com
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            EAN : 9782266296595
            Code sériel : 17608
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 256
            Format : 120 x 180 mm
            Pocket
            7.50 €
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            • Par Pocket

              Se libérer de ses peurs en 4 étapes

              Après avoir aidé des millions de personnes à se débarrasser de leurs addictions (le jeu, la cigarette...), Allen Carr a adapté sa méthode simple et cette fois, il vous propose de vous libérer de vos peurs et vos inquiétudes… Comment ? En apprenant à être pleinement présent dans votre vie, au quotidien !

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