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Pocket
EAN : 9782266296595
Code sériel : 17608
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 256
Format : 120 x 180 mm

La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes - Apprenez à être pleinement présent

Véronique GOURDON (Traducteur)
Collection : Évolution
Date de parution : 12/09/2019
Souhaitez-vous être délivré de l’inquiétude et de l’anxiété ? La Méthode simple d’Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.
Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l’origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant...
Souhaitez-vous être délivré de l’inquiétude et de l’anxiété ? La Méthode simple d’Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.
Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l’origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l’esprit est en nous.
La pleine conscience est au coeur de la philosophie d’Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et accessibles qui s’appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet d’accéder à un résultat tangible : LE BONHEUR.

En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d’exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l’expert n° 1 de l’assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l’auteur sur : www.allencarr.com

@ Disponible chez 12-21
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EAN : 9782266296595
Code sériel : 17608
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 256
Format : 120 x 180 mm
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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • dreams27 Posté le 1 Novembre 2019
    Livre de développement personnel très intéressant lu en 1 seule journée. Mais certaines sensations lors de cette lecture, plusieurs fois j'ai eu l'impression de retrouver dans les phrases et expressions écrites des méthodes pour l'hypnose ou le lavage de cerveau des sectes... Ce qui est drôle sachant que le lavage de cerveau est décrié je ne sais pas combien de fois par chapitre... D'où mon 3 étoiles alors que les idées sont vraiment intéressantes autour de l'instant présent.
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    Se libérer de ses peurs en 4 étapes

    Après avoir aidé des millions de personnes à se débarrasser de leurs addictions (le jeu, la cigarette...), Allen Carr a adapté sa méthode simple et cette fois, il vous propose de vous libérer de vos peurs et vos inquiétudes… Comment ? En apprenant à être pleinement présent dans votre vie, au quotidien !

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