Le mois d'or, le cahier d'exercices

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• LesChasseusesDeLivres Posté le 18 Août 2021
  Ce cahier d’exercices complète plutôt bien les lacunes du livre principal, même si dans l‘absolu il peut être utilisé indépendamment sans avoir lu le livre. Dans la nouvelle édition du Mois d’Or, il y a d’ailleurs pleins de renvois au cahier, pour approfondir certains sujets. C’est fort appréciable qu’il se lise rapidement, car on souvent un peu débordé avant l’arrivée de bébé. Dans l’idéal, pour avoir le temps de tout mettre en place, il faudrait commencer à le lire au 6ème mois de grossesse d’après les conseils des autrices. Toutefois vous pouvez le commencer aussi plus tard sans soucis, vous aurez juste moins de temps si vous voulez mettre en place certaines choses (comme la préparation en amont de repas par exemple). Différents thèmes sont abordés, classés par chapitres. On peut donc naviguer à sa guise dedans suivant les sujets qui nous intéressent le plus. C’est une vraie mine d’or de conseils bien utiles, à la fois pour la maman, le co-parent, mais aussi pour l’entourage plus élargis. On va y trouver principalement des exercices de réflexions, de visualisation, des quizz (sur le mois d’or, sur certains sujets comme le peau à peau , etc…), des astuces , des conseils sur ce... Ce cahier d’exercices complète plutôt bien les lacunes du livre principal, même si dans l‘absolu il peut être utilisé indépendamment sans avoir lu le livre. Dans la nouvelle édition du Mois d’Or, il y a d’ailleurs pleins de renvois au cahier, pour approfondir certains sujets. C’est fort appréciable qu’il se lise rapidement, car on souvent un peu débordé avant l’arrivée de bébé. Dans l’idéal, pour avoir le temps de tout mettre en place, il faudrait commencer à le lire au 6ème mois de grossesse d’après les conseils des autrices. Toutefois vous pouvez le commencer aussi plus tard sans soucis, vous aurez juste moins de temps si vous voulez mettre en place certaines choses (comme la préparation en amont de repas par exemple). Différents thèmes sont abordés, classés par chapitres. On peut donc naviguer à sa guise dedans suivant les sujets qui nous intéressent le plus. C’est une vraie mine d’or de conseils bien utiles, à la fois pour la maman, le co-parent, mais aussi pour l’entourage plus élargis. On va y trouver principalement des exercices de réflexions, de visualisation, des quizz (sur le mois d’or, sur certains sujets comme le peau à peau , etc…), des astuces , des conseils sur ce qu’il faut anticiper, des objectifs pour bien se préparer, des témoignages, des ressources pour la gestion du foyer, etc…. Mais aussi des schémas, des mind maps, et de nombreuses d’illustration pour rendre le tout très ludique et sa lecture vraiment très agréable. Dans ce cahier, tout est fait pour nous aider à anticiper au mieux, et à appréhender correctement cette période si particulière. Les autrices nous donnent toutes les clés en main pour bien la vivre et se remettre au mieux aussi bien physiquement qu’en la vivant bien psychiquement. J’ai aussi fortement apprécié que contrairement au livre principal, le conjoint est fortement impliqué dans le cahier (en même temps, c’est dans le sous-titre me direz-vous). Les exercices sont en général prévus pour être réalisé à deux. Ces différentes activités peuvent aider à souder le couple et éviter un babyclash après la naissance, en donnant des outils et des pistes de réflexions pour bien établir la communication, pilier essentiel de tout couple heureux. Les autrices nous invitent à la réflexion pour savoir comment on veut vivre cette période du mois d’or, à la fois individuellement mais aussi au sein de cette nouvelle famille en formation. Ce cahier est donc un bon complément au livre principal, qui donne une belle part au co-parent pour s’impliquer dans le bon déroulement du mois d’or. Les différentes activités proposées permettent de bien se préparer et bien anticiper cette période, en nous poussant à la réflexion – tout en nous donnant des pistes et des astuces pour s’organiser au mieux. Mais surtout, les autrices appuient sur la nécessité d’oser demander de l’aide à son entourage, ce que l’on ose rarement faire en temps normal dans notre société. Je recommande donc cet ouvrage pour tout futur parent, car je l’ai trouvé bien utile. A très vite pour une nouvelle chronique, Mélissa

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• latitestella Posté le 16 Juin 2021
  Un cahier d'exercice très instructif tout en restant ludique sur le mois suivant la naissance de bébé ! À lire seule ou à deux, mais surtout une très bonne base d'échanges au sein du couple afin de prendre conscience des réalités du post partum, même en amont d'une grossesse. Articulé en diverses parties toutes remplies de bienveillance et de belles illustrations, on déculpabilise tout en anticipant les joies du post partum et tout ce qui peut y arriver. Une vraie bible complémentaire au livre du mois d'or que je vais aussi me fournir ! Merci à Babelio et aux éditions Presses du Châtelet pour cette découverte que je recommande !
• atouchofbluemarine Posté le 16 Mai 2021
  Ce cahier d’exercice ou guide pratique pour un mois d’or en toute sérénité est LE cadeau parfait à offrir à toutes les femmes enceintes que vous rencontrez. Il devrait presqu’être offert par la mutuelle lorsque le médecin confirme la grossesse :) Il n’est pas bien long mais comprend toutes les informations essentielles pour se préparer à l’arrivée d’un petit bébé. Que ce soit le premier ou le troisième, l’accouchement et les 40 jours qui suivent l’acte de donner la vie doivent être vu comme un moment magique, crucial et il serait trop bête de le ‘gâcher’ si l’on n’est pas proprement préparé à cette étape de la vie. De nos jours, nous sommes de plus en plus individualistes, retrancher dans nos foyers personnels, essayant de faire bonne figure, de tout gérer, seul – ou en couple – sans vraiment partager nos émotions avec d’autres personnes qui ont – ou vont – vécu la même expérience que nous. Et quelle bêtise ! Grâce à ce petit livre pratique, les autrices nous aident à repenser l’esprit de communauté, ces ‘bonnes étoiles’ qui sont des personnes présentes dans nos vies, de près ou de loin, et qui vont nous aider à profiter pleinement du mois... Ce cahier d’exercice ou guide pratique pour un mois d’or en toute sérénité est LE cadeau parfait à offrir à toutes les femmes enceintes que vous rencontrez. Il devrait presqu’être offert par la mutuelle lorsque le médecin confirme la grossesse :) Il n’est pas bien long mais comprend toutes les informations essentielles pour se préparer à l’arrivée d’un petit bébé. Que ce soit le premier ou le troisième, l’accouchement et les 40 jours qui suivent l’acte de donner la vie doivent être vu comme un moment magique, crucial et il serait trop bête de le ‘gâcher’ si l’on n’est pas proprement préparé à cette étape de la vie. De nos jours, nous sommes de plus en plus individualistes, retrancher dans nos foyers personnels, essayant de faire bonne figure, de tout gérer, seul – ou en couple – sans vraiment partager nos émotions avec d’autres personnes qui ont – ou vont – vécu la même expérience que nous. Et quelle bêtise ! Grâce à ce petit livre pratique, les autrices nous aident à repenser l’esprit de communauté, ces ‘bonnes étoiles’ qui sont des personnes présentes dans nos vies, de près ou de loin, et qui vont nous aider à profiter pleinement du mois d’or. Divisé en bref chapitres, ce livre aborde aussi bien des sujets médicaux que relationnels et sociaux. On passe en revue ce qui se passe lorsqu’on devient parent, dans nos têtes, nos corps mais aussi dans notre vie, on apprend à se défaire des clichés sur les congés de paternité et maternité qui sont loin d’être des congés. Comme il est très bien dit : s’occuper d’un enfant et de la maison est tout aussi – si pas plus – fatiguant qu’une journée de travail. « It takes a village », et c’est vrai ! Il en faut du monde pour élever un enfant. Le livre aborde ce point en passant en revue la force de la transmission et l’arbre des lignées pour permettre au couple de prendre le temps d’enquêter sur les traces de leur famille. Le corps de la mère lors du 4ème trimestre de grossesse, la période post-natale, l’hormone cruciale de l’amour : l’ocytocine et ses bienfaits, le soin à l’enfant (et qui s’occupe de quoi) mais aussi la logistique lors du retour à la maison, l’importance de créer son nid à la maison et d’avoir du soutien pendant ces premières semaines… Le livre est très complet ! Et si vous avez peur ou ne savez pas comment demander de l’aide, le guide aborde aussi ces freins et vous donnent des pistes pour solutionner ce problème. Car il est important de s’entourer des bonnes personnes, d’être dans sa bulle et surtout de lâcher prise sur le ménage, les courses, les repas… rien ne compte plus que son bien-être et son énergie pour pouvoir profiter pleinement des premiers jours de cette nouvelle vie. En bref, un guide que je recommande chaudement à tous les futurs parents. Que ce soit pour un premier bébé ou un cinquième, ce livre est un must-read dès le 5ème mois de grossesse pour vous permettre de prendre le temps de préparer ce chamboulement. Je compte certainement le relire – et surtout d’en appliquer les bons conseils – le jour où on décidera d’agrandir la famille :) Un grand merci à Babelio et aux éditions Presse du Châtelet pour cette belle et utile découverte.

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• Lilou789 Posté le 7 Mai 2021
  Voilà un cahier d'exercices bien fait, pratique et ludique, permettant d'aborder le mois suivant la naissance de son enfant avec des conseils pragmatiques, bienvenus et pleins de bon sens. Il redonne quelques clés de base, en référence à l'ouvrage, Le Mois d'Or des mêmes autrices, et offre la possibilité de préparer en couple l'arrivée de son enfant. L'idée est de pouvoir discuter à deux de l'arrivée de l'enfant, en faisant le tour des principaux enjeux liés à une naissance, grâce à des exercices, des questionnements, des quizz, à partager. Ainsi, ce guide d'exercices rappelle : les principaux axes du mois d'or, les transformations engendrées par l'arrivée d'un enfant pour la maman, le père, le couple. Il rappelle aussi les clichés auxquels tous les nouveaux parents sont confrontés et empêchent de pleinement accepter et affronter la nouveauté et les difficultés rencontrées. Il insiste ensuite sur les aspects organisationnels à anticiper afin d'être le plus serein possible : les repas, l'organisation de son espace à la maison, l'organisation des nuits, mais aussi des visites des proches. Et pour parfaire le tour des questions, le livre aborde également la gestion du ou des aînés de la fratrie potentielle, l'importance de s'entourer des bonnes... Voilà un cahier d'exercices bien fait, pratique et ludique, permettant d'aborder le mois suivant la naissance de son enfant avec des conseils pragmatiques, bienvenus et pleins de bon sens. Il redonne quelques clés de base, en référence à l'ouvrage, Le Mois d'Or des mêmes autrices, et offre la possibilité de préparer en couple l'arrivée de son enfant. L'idée est de pouvoir discuter à deux de l'arrivée de l'enfant, en faisant le tour des principaux enjeux liés à une naissance, grâce à des exercices, des questionnements, des quizz, à partager. Ainsi, ce guide d'exercices rappelle : les principaux axes du mois d'or, les transformations engendrées par l'arrivée d'un enfant pour la maman, le père, le couple. Il rappelle aussi les clichés auxquels tous les nouveaux parents sont confrontés et empêchent de pleinement accepter et affronter la nouveauté et les difficultés rencontrées. Il insiste ensuite sur les aspects organisationnels à anticiper afin d'être le plus serein possible : les repas, l'organisation de son espace à la maison, l'organisation des nuits, mais aussi des visites des proches. Et pour parfaire le tour des questions, le livre aborde également la gestion du ou des aînés de la fratrie potentielle, l'importance de s'entourer des bonnes personnes, et l'alimentation qu'il ne faut pas négliger étant donnés les bouleversements tant physiques que psychologiques, hormonaux et autres rencontrés. La mise en page favorise l'approche ludique du support et une mémorisation facilitée des informations. L'ouvrage est agréable à parcourir, grâce à une variété de supports graphiques : schémas, illustrations, quizz, aplats de couleurs, hiérarchisation des informations etc. N'ayant pas lu le Mois d'Or "original", et étant maman d'ores et déjà d'un enfant de trois et en passe de l'être à nouveau, j'ai trouvé ces rappels tout fait pertinents et bienvenus. Lire le Mois d'Or dans le cadre de l'arrivée d'un premier bébé peut être une aide très précieuse et ce cahier d'exercice un bon complément pour communiquer avec son couple, mettre en évidence ses besoins et attirer l'attention de son entourage sur certains points. A découvrir !

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