Le Yoga pour les Nuls, poche, 3e éd

Georg A. Feuerstein, Larry Payne

Jean-Luc Rostan (traduit par)

Date de parution : 11/01/2024

2 avis lecteurs

Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga !

Influencé par l’approche taoïste de la vie (l’impermanence et l’acceptation, le yin et le yang, l’observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le... Influencé par l’approche taoïste de la vie (l’impermanence et l’acceptation, le yin et le yang, l’observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour... Influencé par l’approche taoïste de la vie (l’impermanence et l’acceptation, le yin et le yang, l’observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.

Laissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide pour vous immerger dans la discipline.
Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l’équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.

Découvrez comment :

Débloquer le potentiel de votre corps et de votre esprit
Vous relaxer et retrouver la paix intérieure
Conserver la santé grâce aux exercices
Adopter le yoga comme style de vie

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EAN : 9782412093030

Façonnage normé : BROCHE

Nombre de pages : 368

Format : 130 x 190 mm

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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

Lamolecule 12/12/2022

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Livre pour une bonne introduction au hatha yoga. Bien structuré, Des postures (asana), la respiration, etc pour débutants y sont développées et bien expliquées avec une vue globale du, des yogas, des bienfaits et de la philosophie attenante. Cependant pour mettre en œuvre son propre programme d' enchaînement d'asana, seul, c'est un peu plus complexe mais pas impossible. Également par rare moment j'ai trouvé les auteurs assez hautains, l'égo de l'éveillé? Peut être la traduction, ou moi je ne sais pas ... En bref une bonne base pour acquérir une connaissance pratique sur le yoga et y revenir tout autant facilement.
aaahhh 01/08/2012

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Un très bon ouvrage pour qui souhaite débuter ou perfectionner sa pratique du yoga! Les postures sont décrites de façon précise et détaillée ce qui en rend la réalisation facile. De plus, de nombreuses informations sur l'art et l'origine du yoga rendent la lecture de ce manuel riche et agréable! Allez ce matin, j'attaque le cobra !

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Découvrez le Yoga avec Pour Les Nuls

Bienvenue dans l'univers apaisant du Yoga ! Si vous vous sentez novice dans ce domaine millénaire mais fascinant, ne vous inquiétez pas, car Le Yoga pour les Nuls est là pour vous guider à travers les bases avec clarté et simplicité. Les auteurs Georg A. Feuerstein et Larry Payne vous proposent une troisième édition poche qui combine une explication limpide de la philosophie et de la pratique du yoga. Influencé par l'approche taoïste et la médecine traditionnelle chinoise, découvrez le Yin Yoga, une pratique lente et douce qui vous permettra de relâcher la pression pour atteindre une détente profonde.

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