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Solar
EAN : 9782263161216
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 225 mm

Mon cahier Yoga féminin

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Date de parution : 27/02/2020
Le yoga 100 % féminin pour apprendre à écouter son corps de femme, être en phase avec sa nature profonde et révéler la déesse en soi !
Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l’utérus mais surtout zone de puissance ! C’est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c’est aussi le siège de l’énergie de vie et d’ancrage. Bref, c’est la zone de la force, et elle est féminine... Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l’utérus mais surtout zone de puissance ! C’est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c’est aussi le siège de l’énergie de vie et d’ancrage. Bref, c’est la zone de la force, et elle est féminine ! Réveillez alors votre féminin sauvage, cette part authentique, brute et ultra puissante. Be powerful !

Au programme :
Les principes du yoga féminin :
les bases pour pratiquer, les postures spécifiques, mais aussi les rituels de connexion au féminin et les mantras pour poser une intention girl power à chaque séance.
Un programme de yoga féminin adapté à chaque phase du cycle, pour s’honorer d’être une femme quelle que soit la période, suivre son rythme intérieur, prendre soin de soi et se reconnecter à ses besoins profonds. Avec un enchaînement de yoga adapté, des méditations, des rituels spécifiques et des conseils feel good.
Un parcours d'harmonisation du féminin grâce aux chakras. Un vrai parcours de développement personnel en alignant ses chakras et en équilibrant son système hormonal, on retrouve l’équilibre. Pour un alignement body, mind & soul !
Les techniques pour laisser s’épanouir son féminin sauvage en se reconnectant avec la nature et le monde.

 
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EAN : 9782263161216
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 225 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • EveQ Posté le 16 Décembre 2020
    Ce cahier commence par nous expliquer les principes et les bienfaits du kunda yoga, qui associe yoga indien, spiritualité japonaise et pratique taoïste. Il propose ensuite des séances de yoga et de méditation ainsi que des rituels en adéquation avec son cycle féminin, avec des objectifs qui leur sont propres : - le retour à soi lors de la phase menstruelle, le temps de faire le bilan, le renouveau lors de la phase post menstruelle, le temps d’agir selon ses aspirations, - l’abondance lors de la phase ovulatoire, e temps de rayonner, - la vision intérieure lors de la phase lutéale, le temps d’écouter sa nature profonde. Enfin, ce cahier nous aide à aligner nos 7 chakras afin d’être en harmonie avec soi-même et son environnement. Ce cahier permet de se mettre en phase avec son rythme interne et ses besoins. Il comprend de nombreux conseils et explications. Chaque exercice est replacé dans son contexte et décrit en détail. Des petites cartes au centre constituent des outils à utiliser jour après jour.
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