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Solar
EAN : 9782263172946
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 220 mm
Nouveauté

Mon cahier Yoga minceur

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Date de parution : 04/03/2021
La méthode de yoga qui fait mincir, dessine le corps zone par zone et donne envie de se sentir belle !
Du yoga qui fait mincir, c’est possible ! Mélange de yoga qui fait transpirer et de yoga qui muscle en profondeur, le yoga minceur est un entraînement complet pour s’affiner en douceur et dans un mood positif ! Avec le yoga minceur, certes on s’affine, mais surtout on se fait... Du yoga qui fait mincir, c’est possible ! Mélange de yoga qui fait transpirer et de yoga qui muscle en profondeur, le yoga minceur est un entraînement complet pour s’affiner en douceur et dans un mood positif ! Avec le yoga minceur, certes on s’affine, mais surtout on se fait plaisir, on est fière de son corps et on se sent belle !

Au programme :

-    6 semaines de yoga progressif et complet :
on se remet en forme d’abord, puis on s’affine avec du yoga cardio brûle-graisses, et on termine le travail en dessinant son body zone par zone (ventre, jambes, booty, bras) grâce à un yoga qui muscle !
-    De la (body) positive attitude ! Même s’il donne de vrais résultats silhouette, le yoga est un sport doux, qui amène à son poids de forme, celui qui correspond à chacune. No pression, no injonction, juste de la feel good attitude ! Le yoga aide par ailleurs à écouter son corps, à lui faire du bien et à se sentir en phase avec soi. #goodVibesOnly
-    La nutrition équilibrée pour booster les résultats silhouette, avec un challenge food chaque semaine : zéro produit industriel, zéro sucre, détox, veggie, bon gras…
-    Des rituels minceur : massage anticellulite, respiration minceur, postures de yoga gainantes, anticellulite…

 
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EAN : 9782263172946
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 220 mm
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