On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Par son expérience, ce médecin nous livre ses conseils et méthodes pour une meilleure qualité de vie. Il revient à nos racines, s’appuie sur ses observations ainsi que sur les expériences menées par des chercheurs dans le monde entier pour nous expliquer comment prendre soin de soi tout simplement. J’ai beaucoup appris avec ce livre ; je l’ai trouvé extrêmement bien écrit, pertinent, claire, et même parfois drôle. L’auteur ne mâche pas ses mots et va droit au but sans se répéter. J’ai énormément apprécier cette façon qu’il a de mettre un doigt sur les évidences , qui sont sous nos yeux au quotidien et qu’on oublie. Je cherchais à mieux comprendre mon corps, mon mental, et mon spiritualisme : ce livre est un bon début pour se prendre en main. Pour une personne comme moi qui cherche à faire du mieux possible pour maintenir sa santé, je recommande ce livre à 100%.