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Plon
EAN : 9782259277686
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 360
Format : 140 x 225 mm

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

La santé sans tabou

Date de parution : 30/01/2020
Votre santé vous appartient !
« Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai !
Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ...
« Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai !
Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.
Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l’hygiène protégeant des infections… vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d’activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.
Une chose est sûre : après avoir lu On n’est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé ! »
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EAN : 9782259277686
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 360
Format : 140 x 225 mm
Plon

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Clouxlea1 Posté le 18 Avril 2020
    Par son expérience, ce médecin nous livre ses conseils et méthodes pour une meilleure qualité de vie. Il revient à nos racines, s’appuie sur ses observations ainsi que sur les expériences menées par des chercheurs dans le monde entier pour nous expliquer comment prendre soin de soi tout simplement. J’ai beaucoup appris avec ce livre ; je l’ai trouvé extrêmement bien écrit, pertinent, claire, et même parfois drôle. L’auteur ne mâche pas ses mots et va droit au but sans se répéter. J’ai énormément apprécier cette façon qu’il a de mettre un doigt sur les évidences , qui sont sous nos yeux au quotidien et qu’on oublie. Je cherchais à mieux comprendre mon corps, mon mental, et mon spiritualisme : ce livre est un bon début pour se prendre en main. Pour une personne comme moi qui cherche à faire du mieux possible pour maintenir sa santé, je recommande ce livre à 100%.
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