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Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés ?
Conseils et jeux pour améliorer sa mémoire au quotidien - 100 activités
Date de parution : 17/05/2023
Éditeurs :
Retz

Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés ?

Conseils et jeux pour améliorer sa mémoire au quotidien - 100 activités

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Date de parution : 17/05/2023
Plus de 100 jeux et exercices progressifs pour ne plus rien oublier et travailler la mémoire du quotidien. À vous de jouer !
C’est en travaillant régulièrement sa mémoire qu’on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation.
L’objectif de cet ouvrage est de proposer à l’adulte qui souhaite entretenir...
C’est en travaillant régulièrement sa mémoire qu’on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation.
L’objectif de cet ouvrage est de proposer à l’adulte qui souhaite entretenir sa mémoire du quotidien des exercices de différents niveaux de difficulté et ludiques, avec de nombreuses astuces faciles à intégrer...
C’est en travaillant régulièrement sa mémoire qu’on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation.
L’objectif de cet ouvrage est de proposer à l’adulte qui souhaite entretenir sa mémoire du quotidien des exercices de différents niveaux de difficulté et ludiques, avec de nombreuses astuces faciles à intégrer dans une routine quotidienne.
Ces conseils et techniques aident à améliorer l'organisation et la gestion quotidienne, et à éviter les oublis ou pertes de mémoire.

Les premières pages du cahier expliquent clairement comment améliorer sa mémoire grâce à une approche scientifique vulgarisée et des explications claires et pratiques.

Un test de départ conduit à choisir son parcours pour adapter et optimiser l’utilisation de ce cahier. Les exercices sont en effet proposés selon trois niveaux de progression : novice, medium et expert.

Enrichi de méthodes et de conseils, cet ouvrage permet de travailler trois aspects de la mémoire du quotidien : apprendre à la soulager avec des astuces mnémotechniques, la mémoire des nombres (utile pour se souvenir du code de la carte bleue, de ses mots de passe…), la mémoire de travail (sert à stocker et à manipuler des informations pendant quelques secondes en vue de les utiliser pour accomplir une tâche).

À la fin du cahier sont proposées les solutions aux exercices.
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EAN : 9782725644004
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 172 x 241 mm
EAN : 9782725644004
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 172 x 241 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • evergreen13 29/02/2024
    Pour des neurones en forme olympique Un grand merci à Babelio et aux éditions Retz pour l’envoi de ce livre dans le cadre de la Masse critique non fiction ! C’est un livre-guide sur la mémoire et, franchement, qui n’a jamais cherché désespérément ses clés ou ses papiers (« j’étais pourtant certaine de les avoir mis là, ou laissé ici ») ? Pas plus tard que la semaine dernière je suis partie en laissant les clés sur la porte d’entrée, à l’extérieur bien sûr ! Autant dire que c’est un bouquin qui s’adresse à tous. Il est très bien conçu : quelques pages pour expliquer (très simplement) le fonctionnement du cerveau et les différentes mémoires, et des exercices (faciles ou moins faciles – il y a trois niveaux-, que je suis loin d’avoir tous réalisés car il y en a une centaine) pour exercer ces mémoires. Il y a également plein de conseils pour nous aider à entraîner notre cerveau et à améliorer nos fonctions cognitives. Intelligent, intéressant et ludique.
  • Givry 21/02/2024
    Le livre commence par une petite description très scientifique et succincte sur le cerveau puis explique son fonctionnement et les différentes mémoires. Ensuite des tests permettent d'évaluer à quel niveau on se situe. Des conseils très intéressants et inattendus sont proposés. Puis viennent les exercices qui constituent une bonne part de l'ouvrage, présentés en trois catégories successives : novice, médium et expert. Le type de mémoire exercée est facilement repérable par un logo et une couleur. Les exercices sont abordables, ludiques et ont un design semblable à des cahiers de vacances ... un vrai plaisir de travailler sa mémoire. Seule surprise, il n'y a pas à compter le temps pour faire un entrainement.
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