Le yoga est une pratique qui permet de se recentrer sur soi-même et d’évacuer toutes les sources de tension extérieure que l’on peut ressentir. Et entre vie personnelle et professionnelle, pas toujours évident d’avoir du temps pour soi.
L'été est enfin là et enraîne avec lui l'envie de s'aérer l'esprit, de se ressourcer et de se faire plaisir. Sport, voyage, méditation, mais aussi cuisine... Découvrez notre sélection de 20 livres bons pour le corps et l'esprit à garder auprès de soi tout au long des vacances, et même après.