Apprivoiser la douleur - 8 séances d'audio hypnose : Le livre de Gregory Tosti, Gregory Tosti
Souffrez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités
pour apprivoiser votre douleur ?
Avec la méthode sans contrainte proposée par Grégory Tosti, vous pourrez découvrir les mécanismes de défense face à la douleur, et comprendre comment l'apprivoiser pour un bien-être du corps et de l'esprit.
Table des matières :
Introduction
Qu'est-ce que l'hypnose
Mode d'emploi des séances
Séance 1 Economie d'énergie
Séance 2 Analgésie générale
Séance 3 Analgésie locale
Séance 4 Pénibilité émotionnelle
Séance 5 Lieu sécure
Séance 6 Gérer une situation de stress
Séance 7 S'endormir
Séance 8 Judo mental
De (auteur) : Gregory Tosti
Lu par : Gregory Tosti
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Développement Personnel
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- EAN
- 9791036617836
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- Collection ou Série
- Sans se prendre la tête
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- Format
- Livre audio
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- Durée
- 130 min
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