La méthode simple pour perdre du poids tout de suite : Le livre de Allen Carr, Gally

Il y a quelques années, j'ai lu le livre de ce même auteur pour arrêter de fumer, je n'y croyais pas trop et bien figurez vous que ça n'a pas marché, j'ai arrêté depuis mais pas grâce à ce livre, à moins que le cheminement entre la lecture du livre et l'arrêt du tabac ait mis plus de temps que prévu (plusieurs années). Mais revenons à celui qui nous promet une perte de poids rapide, sans frustration, sans fatigue, sans stress et tout en mangeant ce que l'on aime, bref le "régime" idéal. Si l'auteur a quelques bonnes théories qui nous font ouvrir les yeux, je ne pense pas que sa technique soit la plus recommandée, en effet, l'auteur prône à tort ou à raison, mais n'oublions pas qu'il n'est pas médecin, que la consommation de viandes, produits laitiers, mélange de glucides avec des lipides (à moins que ce soit avec d'autres produits en ides) ne soit pas destinée à l'être humain, pourquoi pas ? Mais il prône aussi que la cuisson des légumes leur retire tous nutriments, que reste t il donc dans nos assiettes, et bien il reste des fruits à volonté et des légumes non cuits ou très peu quand on n'a pas le choix. Je ne suis pas sûre que l'être humain n'est pas d'autres besoins nutritifs et je ne suis non plus certaine que ce mode d'alimentation épanouisse les papilles gustatives de n'importe quel individu puisque l'auteur nous promet aucune frustration. Je n'ai pas énormément de kilos à perdre, disons qu'une quinzaine de moins me permettrait de retrouver une silhouette qui me serait agréable à regarder dans un miroir, mais je ne me lancerai pas dans ce genre de "régime", de plus, les conseils de cet auteur ne sont pas du tout compatibles avec une vie familiale.