RESET : santé, beauté, vitalité - (Re)programmez naturellement votre longévité : Le livre de Frédéric Lange
Saviez-vous que notre ADN n'influence que de 7 à 20 % la façon dont nous vieillissons ? Le reste dépend de notre épigénétique, soit l'influence de notre mode de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress, sommeil, exposition aux polluants, interactions sociales...
Nos choix pèsent donc bien plus dans la balance que notre hérédité !
Entre les promesses de l'intelligence artificielle, celles des jeûnes et des régimes alimentaires ou encore des soins cosmétiques, le Dr Frédéric Lange fait la peau à la désinformation et vous invite à optimiser votre longévité grâce à une approche holistique de votre santé. Vous pouvez agir dès aujourd'hui sur les causes biochimiques du vieillissement en adoptant progressivement une nouvelle hygiène de vie, bénéfique à long terme pour le corps et l'esprit.
Des derniers progrès scientifiques aux secrets des zones bleues, chaque chapitre propose des conseils pratiques et des habitudes à mettre en place au quotidien pour ralentir les effets du temps, sans en faire un ennemi !
De (auteur) : Frédéric Lange
Expérience de lecture
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Santé, Famille, Éducation
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- EAN
- 9782412101902
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- Collection ou Série
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- Format
- Livre numérique
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- DRM
- Filigrame numérique
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
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