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Par Lisez, publié le 28/09/2021

10 livres pour un instant cocooning

Les températures baissent, c’est le moment de ressortir les plaids moelleux et les chocolats chauds ! Profitez de cet automne pour prendre du temps pour vous. Au programme : cuisine gourmande, pose yoga, soins maison et hygge thérapie. Vous êtes prêt ?

 

 

Mon cahier Hygge happy thérapie, Valentine Cinier

Mon cahier Hygge happy thérapie new
Le hygge (« hu-ge »), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose… C’est un programme absolument hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus qu’un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu’il neige dehors, le hygge est l’état d’esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s’entourer. Let’s hygge !

Au programme :
•    Des idées cocooning pour prendre soin de soi (beauté, soins), se réconforter (feel good books et films, vêtements et nourriture doudou), et cultiver sa bulle de bien-être (grâce à une déco apaisante et chaude, un espace dégagé et apaisant).
•    De la pensée positive, pour savoir apprécier les petits bonheurs de la vie, qu’ils se présentent d’eux-mêmes ou que l’on doive les provoquer : c’est ça le secret du bonheur !
•    De la convivialité, car rien ne vaut la chaleur et le réconfort d’une discussion entre amis, avec toutes des idées de moments à partager, de lieux où se retrouver, d’événements à organiser.
•    Un programme hygge, avec des activités feel good (yoga, méditation), des temps de convivialité (cuisine, soirée entre amis…), un bon rythme de vie antistress (organisation, sommeil, réveil…), des techniques de pensée positive motivantes et des inspirations déco hygge réconfortantes pour toutes les saisons !

 

Le Livre du Hygge, Meik Wiking

Le Livre du Hygge
AU CLASSEMENT MONDIAL DU BONHEUR, C'EST LE DANEMARK QUI OCCUPE LA PREMIÈRE PLACE, TANDIS QUE LA FRANCE ATTEINT PÉNIBLEMENT LA 62e POSITION.

Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ?

Pour Meik Wiking, la réponse c'est le hygge.
Sans équivalent français, le terme (à prononcer « hou-ga ») évoque l'idéal danois : confort, convivialité, simplicité et bien-être.

Le hygge, c'est ce que vous éprouvez sous une couverture quand il neige dehors, le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies.

« S'enrouler dans une couverture moelleuse et discuter entre amis devant un feu de cheminée... Une certaine idée du bonheur selon les Danois. » Le Monde

« Un art de vivre qui séduit. » Télérama

« Une forme de fainéantise euphorisante. » Le Parisien / Aujourd'hui en France

Mon cahier Cocooning avec les plantes, Vanessa Bozec & Adeline Gadenne

Mon cahier Cocooning avec les plantes
En mode garden thérapie ! Non seulement être au contact des plantes déstresse (c’est prouvé), mais selon le choix des plantes, il est aussi possible d’agir sur les émotions, le bien-être et le développement personnel ! L’idée ? Créer chez soi l’ambiance qui nous ressemble et qui répond à nos besoins. Une bulle de bien-être green ! Avec les plantes d’intérieur, les plantes de balcon et les huiles essentielles : le must du green à la maison pour cocooner son esprit !

Au programme :
-    Le B.A.BA du jardinage à la maison : quelles plantes choisir selon la taille de sa maison et son exposition, comment les entretenir, les arroser. Surtout : lesquelles choisir selon ses besoins : besoin de détente, d’énergie, de good vibes…
-    L’atmosphère 100 % good vibes et 100 % green, avec les plantes feng shui pour équilibrer et faire circuler les bonnes énergies, ainsi que les synergies d’huiles essentielles dont les énergies vibratoires créent de bonnes ondes pièce par pièce.
-    Le mini-potager at home pour créer l’abondance. L’abondance, c’est avoir une vie pleine, riche de belles choses. Avec les principes de la permaculture pour avoir la satisfaction de donner naissance à un petit monde végétal foisonnant.
-    La détox de son home, green home. Objectif : s’alléger, nettoyer en mode green, purifier grâce aux plantes sacrées et assainir l’air grâce aux plantes dépolluantes.
-    Un programme green home par saison, pour se connecter à l’énergie de la saison, de la nature et de ses plantes d’intérieur. Avec pour chaque saison une intention, une synergie d’huile essentielles, une routine méditative de soin aux plantes.

 

Mes astuces green & bien-être, Julien Kaibeck

Mes astuces green & bien-être - Julien Kaibeck
Fondateur de la slow cosmétique ― la beauté bio, raisonnée et consciente ―, Julien Kaibeck donne toutes ses recettes DIY beauté, forme et bien-être ultra simples, rapides et élaborées à partir de 12 produits naturels de base. Des produits maison, green, efficaces et doux, personnalisés, zéro déchet, zéro empreinte, respectueux du corps et de la planète !
  • Les 12 produits essentiels du DIY au naturel : aloe vera, argile, bicarbonate, citron, vinaigre, huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales, yaourt, miel… Rien que des produits bruts, bio, naturels que tout le monde a chez soi ! Et toutes les consignes pour les utiliser : précautions d’emploi, ustensiles, etc.
  • Des DIY cosméto au naturel, de A à Z : De l’acné aux vergetures, en passant par la cellulite, la cire dépilatoire, le parfum et le teint : tous les conseils et les recettes pour cocooner sa peau, ses cheveux et ses ongles en douceur, sans agression et sans perturbateurs endocriniens.
  • Tous les remèdes naturels pour se soigner au naturel et booster sa forme, de A à Z. De l’angoisse au sommeil, en passant par les petits bobos de la famille, la digestion, le mal de dos et la minceur : tous les conseils et les recettes pour garder forme et vitalité toute l'année, en respectant son corps.

Toute l’expertise, les bonnes astuces et la bonne humeur de Julien pour prendre soin de soi et de la planète.

Coffret Beauté au naturel, Philippe Chavanne

Coffret Beauté au naturel - faire ses cosmétiques maison, nouvelle édition
Le coffret complet pour préparer ses produits de beauté maison, nouvelle édition !
Vous en avez assez d'utiliser des produits de beauté avec des conservateurs, colorants ou agents de texture potentiellement dangereux, polluants ou allergènes ?
Voici le coffret qui vous permettra de faire vos premiers pas dans la fabrication de vos produits de beauté maison !
Crème hydratante, savon, shampooing, déodorant, dentifrice, gommage, baume à lèvres, démaquillant, huile de massage... Apprenez à réaliser des produits naturels, efficaces, écologiques et économiques.

Le coffret contient :
1 bol inox pour mélanger les préparations
1 jeu de cuillères doseuses en inox
1 mini fouet inox
3 pots de crème hermétiques en verre
1 livre explicatif pour réaliser 30 produits de beauté

Yin & Restauratif yogas : Se détendre et se régénérer en douceur, Cécile Roubaud

Yin & Restauratif yogas : Se détendre et se régénérer en douceur
La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui vous permettront de vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos fonctions internes. À l’aide de différents supports, les postures permettent de rééquilibrer le système nerveux et d’évacuer le stress.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
  • Un aperçu théorique et la présentation des principales postures ;
  • Plus de 50 séries illustrées en pas à pas pour pratiquer facilement chez soi ;
  • Des postures en fonction de vos besoins (évacuer la fatigue, détendre le dos, calmer l’anxiété ou encore favoriser la fertilité) et du temps dont vous disposez (20 minutes, 30 minutes ou 1 heure).
Laissez-vous guider et découvrez le bonheur de vous ressourcer dans l’immobilité.

Coffret Chaud bouillotte !, Valentine Cinier

Coffret Chaud bouillotte !
Un coffret qui propose :
  • Un livre Mon cahier Cocooning (125 x 165), avec des tips 100% hygge, des DIY cocooning et beauté, des rituels feel good et plein de good vibes pour appliquer le lifestyle à la danoise toute l’année et profiter des petits bonheurs de la vie !
  • Une bouillotte (220*135) habillée d'une chaussette en laine imprimée, pour se lover dans son canapé et se chouchouter pendant les douces soirées d’hiver.

Cuisine hygge - j'adore,

Cuisine hygge - j'adore
Venue des pays scandinaves, la tendance hygge est un véritable style de vie ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Un seul credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Rien de plus facile avec : 
- des boissons qui font du bien  : chocolat chaud aux chamallows et à la cannelle, café au lait parfumé à la cardamome...
- des desserts et gâteaux qui réconfortent : roulés à la cannelle, poires pochées aux airelles...
- des apéros à partager : harengs marinés, pain suédois, tartines crevettes, céleri rémoulade, radis...
- des plats mijotés : boulettes au curry, canard farci aux pruneaux...
La cuisine hygge.... J'ADORE !

Cookie dough, recettes à la pâte à cookie crue, Anastasia Chauvière & Emma Pinon

Cookie dough, recettes à la pâte à cookie crue
Qui n'a jamais cédé au plaisir régressif de manger la pâte des cookies (ou cookie dough) crue, à même le bol ? De grignoter les restes sur la spatule en se disant qu'on pourrait tout manger sans même la passer au four ? Plus besoin de résister, succombez à ces 50 recettes 100 % gourmandes !
Cookie dough muffin, boulettes cookie dough, cookie dough ice cream, biscuit cookie dough, cookie dough brownie... autant de recettes délicieusement régressives à découvrir de toute urgence !
Des recettes élaborées en laboratoire afin de garantir une sécurité alimentaire imparable, sans oeufs
Aucun additifs nocifs
Recettes 100% naturelles

Les délices de Julya, addict au chocolat, Julia Pairot

Les délices de Julya, addict au chocolat
Julya a deux passions : la cuisine et le chocolat ! Et comme elle aime partager ses petits secrets de recettes saines et gourmandes, elle vous livre ici 70 idées pour des goûters, desserts et en-cas irrésistibles à base de chocolat : banana choco, cookie mug, briochette express, gâteau mousseux, mikado® maison, pancakes aux pépites de chocolat, fudge muffins...
Et noisette sur le chocolat, toutes les préparations de Julya sont très faciles et rapides à réaliser, nécessitant peu d'ingrédients : du chocolat bien sûr, mais aussi des produits simples et sains, avec très peu de matière grasse ajoutée et quasiment sans sucre.
Grâce à Julya, addicte au chocolat, retrouvez tout le plaisir de la gourmandise sans la culpabilité !

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