RÉSULTATS POUR VOTRE RECHERCHE «»
Résultats pour livres
    Résultats pour auteurs
      Résultats pour catégories
        Résultats pour collection / série
          Résultats pour actualités

            Mon cahier forme et minceur après bébé

            Solar
            EAN : 9782263155208
            Façonnage normé : EPUB3
            DRM : DRM Adobe
            Mon cahier forme et minceur après bébé

            ,

            Date de parution : 18/01/2018
            Grâce au cahier Remise en forme après bébé, vous allez découvrir qu’il est possible de concilier sereinement votre vie de jeune maman et de femme épanouie !
             
            Vous voilà maman ! En plus de profiter de votre bébé, vous rêvez de prendre soin de vous, de votre ligne et de votre forme ? Une spécialiste de la maternité vous coache à travers un programme complet de remise en forme post-natale : activités minceur, nutrition et allaitement, réflexes antifatigue,... Vous voilà maman ! En plus de profiter de votre bébé, vous rêvez de prendre soin de vous, de votre ligne et de votre forme ? Une spécialiste de la maternité vous coache à travers un programme complet de remise en forme post-natale : activités minceur, nutrition et allaitement, réflexes antifatigue, rituels de beauté, vie de couple harmonieuse… Vous allez être surprise des résultats !
             
            Avec Mon cahier Remise en forme après bébé :
             
            - Vous saurez tout sur les suites de couches, ou comment effacer les traces d’une épisiotomie, trouver la bonne méthode de rééducation du périnée…

            - Vous prenez soin de vous avec les meilleurs rituels de beauté, pour retrouver un buste de rêve, embellir votre peau et vos cheveux, gommer les vergetures...

            - Vous suivez un programme minceur en toute sécurité, avec les activités physiques recommandées après une grossesse et les meilleurs exercices à faire chez soi en 10 minutes chrono par jour. Vous découvrez aussi toutes les activités physiques en extérieur compatibles avec bébé.

            - Vous gardez la ligne avec une nutrition parfaitement adaptée après bébé, pour affiner votre silhouette, tout en faisant le plein d’énergie !

            - Vous organisez sans stress votre vie de famille et votre vie active, pour être en phase avec votre compagnon et reprendre le travail sereinement. Toutes les astuces pour rester zen (je m’offre un plaisir par jour, je reste motivée, je gère mon stress ou mon baby blues, j’arrête de culpabiliser…) et mener votre nouvelle vie sur tous les fronts !
             
             
            Introduction - Test : Après bébé, dans quelle forme êtes-vous ? - Chapitre 1 : Je prends soin de mon corps après bébé - Chapitre 2 : Je me sens belle ! Ma routine beauté - Chapitre 3 : Mon programme minceur après bébé - Chapitre 4 : Bien dans mon assiette - Chapitre 5 : Bien dans ma tête - Chapitre 6 : Je concilie vie professionnelle et vie de famille - Chapitre 7 : Mon couple après bébé - Conclusion - Carnet d’adresses - Bibliographie
             
            Lire la suite
            En lire moins
            EAN : 9782263155208
            Façonnage normé : EPUB3
            DRM : DRM Adobe
            Solar
            4.99 €
            Acheter
            Comment devenir une « Beautiful girl » ?
            Recevez notre newsletter qui pétille d'idées nouvelles sur des thématiques qu'on adore : healthy life, fitness, fooding, feel good.