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        First Éditions

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        • Par First Editions

          La méthode Shona Vertue, 28 jours pour se prendre en main !

          Vous êtes du genre à essayer plein de cours de fitness différents… sans jamais trouver le bon ? Vous êtes capable de courir 10 kilomètres, mais vous n’êtes pas assez souple pour toucher vos orteils quand vous vous étirez ? Vous êtes motivé à faire du sport, mais une fois à la salle, vous ne savez pas comment vous y prendre ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, découvrez la méthode Shona Vertue !

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        • Par First Editions

          Aidez votre enfant à se concentrer avec la pleine conscience

          S'éloigner du bruit ambiant, s'amuser à savoir si chacun entend la meêm chose dans le même espace, en prêtant attention à chaque son : voici une activité facile à faire avec votre enfant pour travailler sa concentration !

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