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            Cerveau et méditation

            Pocket
            EAN : 9782266279048
            Code sériel : 17073
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 456
            Format : 108 x 177 mm
            Cerveau et méditation

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            CHRISTOPHE ANDRE (Préface), Carisse BUSQUET (Traducteur)
            Collection : Évolution
            Date de parution : 18/01/2018
            Pendant huit ans, Matthieu Ricard et Wolf Singer ont partagé leurs savoirs et se sont interrogés sur le fonctionnement de l’esprit. La méditation modifie-t-elle les circuits neuronaux ? Comment les émotions se forment-elles ? Quels sont les différents états modifiés de la conscience ? Qu'est-ce que le « moi »... Pendant huit ans, Matthieu Ricard et Wolf Singer ont partagé leurs savoirs et se sont interrogés sur le fonctionnement de l’esprit. La méditation modifie-t-elle les circuits neuronaux ? Comment les émotions se forment-elles ? Quels sont les différents états modifiés de la conscience ? Qu'est-ce que le « moi » ? Le libre arbitre existe-t-il ? Que peut-on dire de la nature de la conscience ?...
            Un livre majeur pour mieux comprendre votre propre esprit.

            Matthieu RICARD a étudié la génétique cellulaire avant de se tourner vers le bouddhisme. Ordonné moine en 1978, il est l’un des spécialistes mondiaux du bouddhisme tibétain et l'interprète français du Dalaï-Lama.

            Neurobiologiste, directeur émérite du Max Planck Institute for Brain Research, Wolf SINGER est l’un des plus grands spécialistes mondiaux du cerveau.


             
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            EAN : 9782266279048
            Code sériel : 17073
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 456
            Format : 108 x 177 mm
            Pocket
            8.30 €
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            Ils en parlent

            « Le livre que vous avez entre les mains est un livre exigeant. Sa lecture vous demandera sans doute quelques efforts, tout comme l’ascension d’un sommet. Mais ces efforts valent la peine. » – Christophe André (psychiatre et préfacier)

            « Ce recueil de huit années d’échanges entre le célèbre moine bouddhiste et le directeur émérite de l’institut Max-Planck pour la recherche sur le cerveau recèle des trésors. » – Sciences et avenir

            « Un livre qui pourra sans doute faire réfléchir les plus sceptiques. » – Louise Bourbonnais, Le Journal de Québec

             « Un livre empreint de sciences certes mais surtout de sagesse et d’humanité. » – blogbiozen.com
             

            Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

            • Laurent81 Posté le 2 Mars 2019
              Un texte ardu mais plus on avance, plus cela devient passionnant. Ce dialogue entre un moine bouddhiste et un neurophysiologiste qui se déroule sur une amplitude de huit années en différents lieux (Allemagne, Himalaya, Thaïlande) nous amène dans des contrées encore peu (mais de mieux en mieux) connues de notre cerveau. Qu'est-ce que la réalité, quelles sont nos perceptions de cette réalité et comment elles nous guident et nous trompent bien souvent ? Comment se détacher de nos représentations pour sortir de nos ruminations ? Par la pratique de la méditation, nous pouvons cultiver notre esprit à sortir de cette confusion mentale dans laquelle nous nous complaisons trop souvent, ce que Alexandre Jollien appelle "Radio Mental FM". La méditation ne nous amènerait pas nécessairement à accroitre nos performances mais plutôt nos qualités humaines d'empathie et de compassion. Et Matthieu Ricard de citer Paul Ekman qui propose de créer dans chaque ville des "gymnases de la compassion" !! J'ai trouvé les chapitres 5 (libre arbitre, responsabilité et justice) et 6 (la nature de la conscience) plus complexes. Ils nécessiteront certainement une deuxième lecture. Adepte du yoga depuis plus de vingt ans, je me suis souvent intéressé à la méditation par mes lectures... Un texte ardu mais plus on avance, plus cela devient passionnant. Ce dialogue entre un moine bouddhiste et un neurophysiologiste qui se déroule sur une amplitude de huit années en différents lieux (Allemagne, Himalaya, Thaïlande) nous amène dans des contrées encore peu (mais de mieux en mieux) connues de notre cerveau. Qu'est-ce que la réalité, quelles sont nos perceptions de cette réalité et comment elles nous guident et nous trompent bien souvent ? Comment se détacher de nos représentations pour sortir de nos ruminations ? Par la pratique de la méditation, nous pouvons cultiver notre esprit à sortir de cette confusion mentale dans laquelle nous nous complaisons trop souvent, ce que Alexandre Jollien appelle "Radio Mental FM". La méditation ne nous amènerait pas nécessairement à accroitre nos performances mais plutôt nos qualités humaines d'empathie et de compassion. Et Matthieu Ricard de citer Paul Ekman qui propose de créer dans chaque ville des "gymnases de la compassion" !! J'ai trouvé les chapitres 5 (libre arbitre, responsabilité et justice) et 6 (la nature de la conscience) plus complexes. Ils nécessiteront certainement une deuxième lecture. Adepte du yoga depuis plus de vingt ans, je me suis souvent intéressé à la méditation par mes lectures sans jamais franchir le pas. Cet ouvrage m'invite à me mettre enfin à la pratique tant ses bienfaits sont clairement démontrés.
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            • ckdkrk169 Posté le 22 Avril 2017
              La méditation régulière a des impacts sur le cerveau : des études scientifiques l'ont prouvé. Méditer réduit le stress, aide à combattre l'anxiété et réduit les risques de rechute pour les dépressions graves. Ce dialogue entre un scientifique et un moine méditant explore des questions fondamentales comme : quels sont les différents états modifiés de la conscience ?Comment naissent nos émotions ? L'ego et la confiance en soi, quelles différences ? Comment la méditation agit sur nos neurones ? Le scientifique précise que nous possédons 100 milliards de neurones dans le cerveau et avons tous les capacités des « autistes savants » mais nous n'en sommes pas conscients Pour Matthieu, « développer des compétences et les consolider est en fait le principal travail de la méditation ». Sur le thème des ruminations, le bouddhiste affirme qu'il y a alternance entre « espoir et peur »; le scientifique parle d'alternance entre des états métastables. Peut-on s'entraîner à rester dans le positif ? Matthieu indique que les conflits intérieurs sont liés à un ressassement excessif du passé et une anticipation anxieuse de l'avenir. La méditation génère une meilleure connaissance de soi ainsi chacun sera davantage capable de comprendre les causes de ses perturbations et pourra les éviter. Vivons dans le... La méditation régulière a des impacts sur le cerveau : des études scientifiques l'ont prouvé. Méditer réduit le stress, aide à combattre l'anxiété et réduit les risques de rechute pour les dépressions graves. Ce dialogue entre un scientifique et un moine méditant explore des questions fondamentales comme : quels sont les différents états modifiés de la conscience ?Comment naissent nos émotions ? L'ego et la confiance en soi, quelles différences ? Comment la méditation agit sur nos neurones ? Le scientifique précise que nous possédons 100 milliards de neurones dans le cerveau et avons tous les capacités des « autistes savants » mais nous n'en sommes pas conscients Pour Matthieu, « développer des compétences et les consolider est en fait le principal travail de la méditation ». Sur le thème des ruminations, le bouddhiste affirme qu'il y a alternance entre « espoir et peur »; le scientifique parle d'alternance entre des états métastables. Peut-on s'entraîner à rester dans le positif ? Matthieu indique que les conflits intérieurs sont liés à un ressassement excessif du passé et une anticipation anxieuse de l'avenir. La méditation génère une meilleure connaissance de soi ainsi chacun sera davantage capable de comprendre les causes de ses perturbations et pourra les éviter. Vivons dans le présent nous dit le moine bouddhiste. Tom et Matthieu dissertent sur ces thèmes pour notre plus grand plaisir. Ce livre est une mine d'informations savantes mais pas ennuyeuses et surtout très enrichissantes. Un grand bonheur !
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