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        Mieux manger peut vous sauver la vie

        Pocket
        EAN : 9782266285155
        Code sériel : 17367
        Façonnage normé : POCHE
        Nombre de pages : 744
        Format : 108 x 177 mm
        Mieux manger peut vous sauver la vie

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        Véronique GOURDON (Traducteur), SOPHIE LACOSTE (Préface)
        Collection : Évolution
        Date de parution : 19/04/2018
        Le Dr Greger milite depuis des années pour une révolution nutritionnelle : bien plus que les traitements et les médicaments, c’est notre alimentation qui peut nous sauver la vie.
        Études scientifiques de pointe à l’appui, il nous explique quels aliments privilégier, les réflexes à adopter afin de prévenir, voire renverser le...
        Le Dr Greger milite depuis des années pour une révolution nutritionnelle : bien plus que les traitements et les médicaments, c’est notre alimentation qui peut nous sauver la vie.
        Études scientifiques de pointe à l’appui, il nous explique quels aliments privilégier, les réflexes à adopter afin de prévenir, voire renverser le cours de la plupart des maladies chroniques : cancers, diabète, maladies cardiaques, et bien d’autres encore.
        Un ouvrage de référence, fourmillant de conseils pratiques et déculpabilisants, pour vivre plus longtemps et en meilleure santé.

        Michael Greger est un médecin internationalement reconnu pour ses travaux dans le domaine de l’alimentation.

        « Une bible pour une alimentation saine. » Sciences et Avenir
         
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        EAN : 9782266285155
        Code sériel : 17367
        Façonnage normé : POCHE
        Nombre de pages : 744
        Format : 108 x 177 mm
        Pocket
        10.80 €
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        Ils en parlent

        « Les Américains ont l'art d'écrire des livres scientifiques clairs, précis, très bien construits, allant droit au but. Celui-ci ne fait pas exception. [...] Le tout est optimiste, frais, vivifiant. Un régal à picorer. » – Lire, Estelle Lenartowicz
        « Le docteur Michael Greger part en guerre contre les décès prématurés liés à certaines maladies. Son arme ? La nutrition. Dans un langage simple, mais hyperdocumenté, il détaille les aliments à consommer ou à éviter. – Avantages, Maureen Diament
        « Une bible pour une alimentation saine. » – Sciences et Avenir, Elena Sender


         « Une nouvelle manière d'appréhender l'univers de la nutrition et de la santé. Le docteur Michael Greger montre à ses lecteurs comment sauver leur propre existence. » – Rip Esselstyn, auteur de The Engine 2 Diet
        « L'ouvrage du docteur Greger nous montre comment une bonne alimentation peut prévenir les maladies et transformer nos gènes pour une vie plus saine et plus longue. Responsabilisant, révolutionnaire, un livre qui va faire bouger les choses ! » – Kathy Freston, auteur de Quantum Wellness et The Lean
        « Le meilleur livre que j'ai lu sur la nutrition et le régime. » – Dan Buettner, auteur de Blue zones : où vit-on mieux et le plus longtemps ?
        « Arrêtez tout ce que vous êtes en train de faire et achetez ce livre. Nous seulement le docteur Michael Greger nous livre la preuve qu'un régime alimentaire basé sur les plantes sauvera notre vie, mais, en plus, il nous montre comment faire pour arriver à changer nos habitudes alimentaires. Michael Greger nous prouve que n'importe qui peut bien manger et résister à la junk food. » – Thug Kitchen, site internet
         
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        • Par Lisez

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          Les 12 aliments du quotidien pour bien manger

          Mieux manger est plus simple que ce que l’on croit et c’est surtout une question de survie si l’on en croit le docteur Michael Greger dans son livre “Mieux manger peut vous sauver la vie”. Dans ce guide, il nous parle d’une toute nouvelle science : celle des aliments. Son credo : nous sommes ce que nous mangeons ! Et nous avons le pouvoir, avec une alimentation équilibrée, de nous protéger de nombreuses maladies. Voici les 12 aliments qu’il faut absolument intégrer à votre alimentation.

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