Mieux manger peut vous sauver la vie : Le livre de Michael Greger, Gene Stone
Le Dr Greger milite depuis des années pour une révolution nutritionnelle : bien plus que les traitements et les médicaments, c'est notre alimentation qui peut nous sauver la vie.
Études scientifiques de pointe à l'appui, il nous explique quels aliments privilégier, les réflexes à adopter afin de prévenir, voire renverser le cours de la plupart des maladies chroniques : cancers, diabète, maladies cardiaques, et bien d'autres encore.
Un ouvrage de référence, fourmillant de conseils pratiques et déculpabilisants, pour vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Michael Greger est un médecin internationalement reconnu pour ses travaux dans le domaine de l'alimentation.
" Une bible pour une alimentation saine. "
Sciences et Avenir
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De (auteur) : Michael Greger, Gene Stone
Préface de : Sophie Lacoste
Traduit par : Véronique Gourdon
Ressources
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Expérience de lecture
Avis Babelio
polarjazz
• Il y a 6 ans
Ouvrage de 700 pages concernant la nutrition. Dans une première partie, l'auteur dresse les maladies liées à une alimentation malsaine. Pour l'auteur, l'alimentation carnée est un non-sens et une des conséquences de morbidité avec le tabagisme, l'alcool et la sédentarité. Il donne des pistes sur les aliments médicaments (brocoli, curcuma, graines de lin...) Dans une seconde partie, le Dr Greger propose une alimentation équilibré essentiellement végétarienne. L'exercice physique est aussi abordé. Ce sont des pistes à explorer. On peut ne pas être d'accord sur tout. L’obésité est un drame national aux Etats-Unis. L'Europe n'est pas épargnée.
Avis des membres
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Fiche technique du livre
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- Genres
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- EAN
- 9782266285155
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- Collection ou Série
- Évolution
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 744
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- Dimensions
- 178 x 109 mm
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12,10 € Poche 744 pages