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Pocket
EAN : 9782266317665
Code sériel : 18298
Façonnage normé : POCHE
Format : 108 x 177 mm
À Paraître

Nos ados : et si la méditation était la solution ?

Collection : Évolution
Date de parution : 23/09/2021
Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l'école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette... Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l'école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).

¤ Les grands principes de la méditation
¤ 12 méditations guidées et détaillées
¤ Un cahier pratique avec les questions d'ados et leurs réponses sous l'angle de la méditation
¤ Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien
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EAN : 9782266317665
Code sériel : 18298
Façonnage normé : POCHE
Format : 108 x 177 mm
Pocket
6.95 €
À paraître le 23/09/2021
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