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EAN : 9782266169134
Code sériel : 12335
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 384
Format : 108 x 177 mm

Vivre

La psychologie du bonheur

Léandre BOUFFARD (Traducteur), David SERVAN-SCHREIBER (Préface)
Collection : Évolution
Date de parution : 19/09/2006

Voici un livre qui va changer votre vie !
Mihaly Csikszentmihalyi apporte une réponse à la question du bonheur. Des années d’étude l’ont conduit à une conclusion essentielle : c’est en s’impliquant pleinement dans chaque instant que l’on accède à l’harmonie et à la joie. Pour y parvenir, il nous livre...

Voici un livre qui va changer votre vie !
Mihaly Csikszentmihalyi apporte une réponse à la question du bonheur. Des années d’étude l’ont conduit à une conclusion essentielle : c’est en s’impliquant pleinement dans chaque instant que l’on accède à l’harmonie et à la joie. Pour y parvenir, il nous livre les secrets d’un nouvel art de vivre.

« Heureux qui n'a pas encore lu Vivre. Il a devant lui des moments de plaisir intense. » David Servan-Schreiber

Mihaly CSIKSZENTMIHALYI
est une des figures de proue du courant de la psychologie positive. Il a enseigné à l’université de Chicago où il dirigeait aussi le département de psychologie.Il est aujourd’hui professeur au Claremont College, en Californie.
 

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EAN : 9782266169134
Code sériel : 12335
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 384
Format : 108 x 177 mm

Ils en parlent

« Heureux qui n’a pas encore lu Vivre. Il a devant lui des moments de plaisir intense. » David Servan-Schreiber

« (…) un véritable traité sur le bonheur (…). » Vivre zen

PRESSE

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Tom_Otium Posté le 28 Mars 2020
    Le plaisir, le bonheur, l'enchantement sont des notions très importantes à connaître car c'est littéralement ce qu'on ressent et ce qui oriente nos choix dans notre vie quotidienne. Stop ou encore ? Plus de travail ou de loisir ? De solitude ou de relations ? Il faut d'abord se connaître soi-même car nous ne sommes pas tous égaux psychologiquement. Certains sont fragiles et risquent de tomber dans l'addiction ou devenir les esclaves de leurs pulsions les plus primaires. C'est ce qui arrive quand on tombe dans la "spirale hédonique infernale". Mais c'est aussi ce que tout un chacun peut expérimenter, dans une moindre mesure, quand il s'ennuie ou est stressé par une tâche trop difficile. D'où l'intérêt du développement personnel et particulièrement du concept d'expérience optimale développé dans cet ouvrage. L'auteur en donne la définition suivante : "situation dans laquelle l'attention est librement investie en vue de réaliser un but personnel parce qu'il n'y a pas de désordre qui dérange ou menace le soi." Ces pensées et sensations forment un flot dans lequel on est pris et c'est vrai que c'est très grisant ! A tel point que ça peut devenir une drogue ou une obsession pour certains. Le livre... Le plaisir, le bonheur, l'enchantement sont des notions très importantes à connaître car c'est littéralement ce qu'on ressent et ce qui oriente nos choix dans notre vie quotidienne. Stop ou encore ? Plus de travail ou de loisir ? De solitude ou de relations ? Il faut d'abord se connaître soi-même car nous ne sommes pas tous égaux psychologiquement. Certains sont fragiles et risquent de tomber dans l'addiction ou devenir les esclaves de leurs pulsions les plus primaires. C'est ce qui arrive quand on tombe dans la "spirale hédonique infernale". Mais c'est aussi ce que tout un chacun peut expérimenter, dans une moindre mesure, quand il s'ennuie ou est stressé par une tâche trop difficile. D'où l'intérêt du développement personnel et particulièrement du concept d'expérience optimale développé dans cet ouvrage. L'auteur en donne la définition suivante : "situation dans laquelle l'attention est librement investie en vue de réaliser un but personnel parce qu'il n'y a pas de désordre qui dérange ou menace le soi." Ces pensées et sensations forment un flot dans lequel on est pris et c'est vrai que c'est très grisant ! A tel point que ça peut devenir une drogue ou une obsession pour certains. Le livre est jonché d'exemples d'activités, de personnes voire de vies "autoteliques", qu'on réalise pour le simple plaisir de l'art, celui de faire ces choses pour le bien que ça nous fait. Ce bouquin est donc très facile à lire, très structuré et clair, c'est donc idéal pour aborder cette notion d'expérience optimale. Notion fondamentale dans notre société où le développement de soi semble avoir remplacé la religion. Il y a beaucoup d'exemples inspirants censés nous donner envie de devenir la meilleure version de nous-même. J'ai trouvé aussi un léger côté guide, avec quelques shéma et tableaux, afin de nous aider à nous y retrouver et peut-être à tenter de s'améliorer. Moi je suis quelqu'un d'assez basique mais pourquoi pas essayer de progresser, d'aller plus vers les autres, de s'ouvrir à de nouvelles activités, plus gratifiantes, se donner de nouveaux défis et découvrir de nouveaux plaisirs, moins instantanés et immédiats mais plus sophistiqués et raffinés. On a tous à y gagner car au final ça l'humanité toute entière qui devient plus sage et mature.
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  • instantxc Posté le 14 Mars 2020
    Ce livre aborde la question de l’expérience optimale, démocratisée sous le terme de « flow ». Très complet, l'ouvrage est bien construit, abordant le sujet à la fois de manière théorique et pratique, générale et singulière. Les notes sont nombreuses et sérieuses. La présence de situations concrètes illustre également bien les propos de l’auteur. Le livre est donc accessible à tous, et la théorie qu’il présente est facilement applicable dans la vie quotidienne de tout un chacun. Je recommande donc sans problème cet ouvrage, petite pierre dans la construction de notre bonheur individuel.
  • Gaspard_Bou Posté le 8 Janvier 2019
    Une analyse positive et détaillée des outils qui donne du bonheur.
  • Nayac Posté le 22 Novembre 2015
    Terme souvent problématique à définir, le bonheur est remplacé par une notion d'expérience optimale ainsi décrite par l'auteur (MC): la joie, la créativité, et le processus d'engagement total face à la vie. Une précision pour encourager les lecteurs de Babelio à ouvrir cet ouvrage, sous forme d'une citation concernant la lecture: "elle exige de traduire les mots en images, d'avoir de l'empathie à l'endroit des personnages fictifs, de reconnaître le contexte historique et culturel, d'anticiper les tournants de l'intrigue." ... Pour être plus complet, et sans parler de la lecture spécifiquement, MC insiste sur le danger de la solitude (qui nous guette en cas de lectures abondantes...) et insiste sur l'importance des relations aux autres. D’où mon interprétation: vive les relations aux autres ... sur nos lectures ! ;-))) Après avoir, comme d'autres,insisté sur le caractère fugace du simple plaisir, avoir alerté sur la vanité d'une recherche consciente du bonheur, (tout en affirmant que les meilleurs moments de la vie n'arrivent pas lorsque la personne est passive), MC résume l'expérience optimale ou ses composantes en une petite dizaine de points: - la tache entreprise est réalisable mais constitue un défi - l'individu se concentre sur ce qu'il fait - la cible visée est claire -... Terme souvent problématique à définir, le bonheur est remplacé par une notion d'expérience optimale ainsi décrite par l'auteur (MC): la joie, la créativité, et le processus d'engagement total face à la vie. Une précision pour encourager les lecteurs de Babelio à ouvrir cet ouvrage, sous forme d'une citation concernant la lecture: "elle exige de traduire les mots en images, d'avoir de l'empathie à l'endroit des personnages fictifs, de reconnaître le contexte historique et culturel, d'anticiper les tournants de l'intrigue." ... Pour être plus complet, et sans parler de la lecture spécifiquement, MC insiste sur le danger de la solitude (qui nous guette en cas de lectures abondantes...) et insiste sur l'importance des relations aux autres. D’où mon interprétation: vive les relations aux autres ... sur nos lectures ! ;-))) Après avoir, comme d'autres,insisté sur le caractère fugace du simple plaisir, avoir alerté sur la vanité d'une recherche consciente du bonheur, (tout en affirmant que les meilleurs moments de la vie n'arrivent pas lorsque la personne est passive), MC résume l'expérience optimale ou ses composantes en une petite dizaine de points: - la tache entreprise est réalisable mais constitue un défi - l'individu se concentre sur ce qu'il fait - la cible visée est claire - l'activité en cours fournit une rétroaction immédiate - l'engagement de l'individu est profond et fait disparaître toute distraction - la personne exerce le contrôle sur ses actions - la préoccupation de soi disparaît - la perception de durée est altérée A noter , parmi d'autres propositions (yoga, ..) un chapitre sur l'amélioration de notre expérience quotidienne, en y introduisant des jeux, et en proposant 4 typologies de jeux à cet effet: - agon (combat, compétition) - alea (jeux de hasard) - vertige (activité qui altèrent la perception) - mimique (fantaisie; création d'une autre réalité. Peu développé par MC, mais croisé avec l'exemple de la tonte de la pelouse qu'il évoque une page avant, peut être des perspectives à explorer!
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  • Fleurdecoeur Posté le 26 Mai 2013
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    10 façons d'être plus heureux

    Saviez-vous que le bonheur ça se cultive ? C’est scientifiquement prouvé : le bonheur ne s’apprend pas mais on peut apprendre où le chercher ! Et étonnamment, il se cache dans de nombreuses activités auxquelles nous n'aurions pas pensé.

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