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EAN : 9782263072116
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 200
Format : 140 x 210 mm
Calme - Mon carnet Méditation
Collection : Solar Bien-être
Date de parution : 04/02/2016
Éditeurs :
Solar

Calme - Mon carnet Méditation

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Collection : Solar Bien-être
Date de parution : 04/02/2016
Le premier carnet de méditation à personnaliser. Un espace intime pour s’ouvrir au calme.
 
Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle.
 
  • A la découverte...
Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle.
 
  • A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d’une méditation accessible à tous, au...
Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle.
 
  • A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d’une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur. 
     
  • Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu’il est libre de s’approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au cœur de soi. 
     
  • Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies… l’imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l’inspiration et la créativité.
  • Le joli détail : le signet, où un mantra est imprimé sur une face, peut être découpé et transformé en bracelet, pour garder à chaque instant le calme près de soi.
Une bulle de sérénité pour faire chaque jour l’expérience de votre méditation.
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EAN : 9782263072116
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 200
Format : 140 x 210 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • GreenBird 25/02/2022
    C'est un très beau carnet qui détend/apaise par des exercices de méditation. Par contre, ce carnet demande énormément de patience et de temps pour le remplir car il faut se poser pendant plusieurs minutes, des minutes qui varies en fonction des exercices. Il faut aussi parfois se déplacer. C'est un très bon carnet mais qui peut vite en lasser plus d'un si nous manquons de patience et que nous n'avons pas la possibilité ou l'envie d'aller dehors ou autre. Il en reste pas moins, comme répétée à plusieurs reprises, très bon et très beau !
  • GreenPearl777 10/05/2019
    Apprendre petit à petit la méditation avec des exercices différents afin d'apprendre tout les types de méditations, des petites leçons et de beaux textes. Excellent, le meilleur guide pour apprendre la méditation. Et je ne parle pas de la mise en page superbe ainsi que les couleurs très belles de ce carnet, il est magnifique !
  • ckdkrk169 23/02/2016
    Beau, pratique et efficace pour nous inculquer les clés de la méditation. Il ressemble à un carnet, est agréable à manipuler et souple avec un signet, une bonne idée pour marquer sa page préférée. Une forme très appropriée pour un ouvrage que l’on ouvre pour un temps, puis on le referme pour réfléchir aux propositions de l’auteur. Puis on le consulthe à nouveau, on peut noter ses impressions et surtout le personnaliser : notes, photos. Même si on pratique déjà, ce carnet pose les clés de la méditation, ce qu’elle nous apporte, quand et comment méditer. Par exemple, j’ai bien aimé « 10 façons de vivre une journée en pleine conscience » : 10 propositions simples à reproduire. Comme dit l’auteur : « Il n’y a rien à faire, juste à être ». J’ai apprécié aussi les citations et les belles illustrations qui contribuent au plaisir de feuilleter cet ouvrage. Une partie intitulée « journal » permet de noter ses ressentis. En résumé : je conseille vivement à la fois pour l’objet en lui-même,très réussi, et pour le contenu. Mon exemplaire est à portée de main pour en profiter le plus souvent. À offrir à ses amis !
  • Manika 23/02/2016
    Un grand bravo aux éditions Solar pour ce JOLI carnet. Car oui c'est d'abord un objet inspirant, agréable au toucher et beau à l'oeil que ce petit carnet qui nous invite à la méditation avec des conseils faciles à suivre et judicieux. Même moi qui enseigne le yoga et l'approche de la méditation avec mes élèves j'ai trouvé quelques petits plus que je vais pouvoir utiliser.
  • Astazie 05/02/2016
    Tout d’abord, je remercie l’ opération Masse Critique de Babelio et les éditions SOLAR, pour l’envoi de ce livre. Pourquoi un tel choix ? Ce livre peut être le complément d’une activité, le yoga. J’ai reçu avec bonheur ce livre, je me suis « posée » afin de le découvrir. Qu’y-a-t-il donc dans ce livre? Des conseils simples et pratiques qui vont permettre à tout lecteur non pas de changer de vie mais d’avoir une vision de la vie différente. Il propose de se poser, de s’accorder du temps pour soi . C’est simplement un voyage intérieur, où la respiration est calme, un temps de reprise de conscience de soi. » La méditation n’est rien, seul compte l’entraînement à la méditation. » « Méditer, c’est ouvrir son cœur et son regard sur la vie. C’ est devenir plus sensible, lire entre les lignes, lire entre les signes, ressentir ce qui n’est pas dit. » vec de petits textes simples, chacun reprend conscience de la vie. Ce carnet est aussi un carnet de voyage intérieur, pour griffonner, écrire , dessiner. J’aime les Mandalas, à colorier dans ce carnet, afin de le personnaliser un peu plus en ajoutant nos propres couleurs et émotions. Des textes courts agrémentés d’images, par exemple, une... Tout d’abord, je remercie l’ opération Masse Critique de Babelio et les éditions SOLAR, pour l’envoi de ce livre. Pourquoi un tel choix ? Ce livre peut être le complément d’une activité, le yoga. J’ai reçu avec bonheur ce livre, je me suis « posée » afin de le découvrir. Qu’y-a-t-il donc dans ce livre? Des conseils simples et pratiques qui vont permettre à tout lecteur non pas de changer de vie mais d’avoir une vision de la vie différente. Il propose de se poser, de s’accorder du temps pour soi . C’est simplement un voyage intérieur, où la respiration est calme, un temps de reprise de conscience de soi. » La méditation n’est rien, seul compte l’entraînement à la méditation. » « Méditer, c’est ouvrir son cœur et son regard sur la vie. C’ est devenir plus sensible, lire entre les lignes, lire entre les signes, ressentir ce qui n’est pas dit. » vec de petits textes simples, chacun reprend conscience de la vie. Ce carnet est aussi un carnet de voyage intérieur, pour griffonner, écrire , dessiner. J’aime les Mandalas, à colorier dans ce carnet, afin de le personnaliser un peu plus en ajoutant nos propres couleurs et émotions. Des textes courts agrémentés d’images, par exemple, une recette simple de petit déjeuner du dr .Catherine Kousmine : Un carnet poétique, frais, ludique est accessible à tous débutants ou non en méditation. Il est facile à transporter. A vous de méditer !!!
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