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Pocket jeunesse
EAN : 9782266316835
Code sériel : J3451
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 32
Format : 150 x 190 mm
Nouveauté

Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants

Bénédicte GENOT (Traducteur)
Date de parution : 09/09/2021
Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer !
 
Qui a dit que méditer, c’était rester assis ? Méditer, c’est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l’aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !

Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s’étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration… pour un corps...
Qui a dit que méditer, c’était rester assis ? Méditer, c’est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l’aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !

Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s’étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration… pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu’on vit l’instant présent et qu’on fait la paix en soi, il est plus facile d’être en paix avec le monde qui nous entoure.
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EAN : 9782266316835
Code sériel : J3451
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 32
Format : 150 x 190 mm
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