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La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté
Daniel Roche (traduit par)
Collection : Fabrice Midal présente
Date de parution : 20/05/2021
Éditeurs :
Robert Laffont
En savoir plus

La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

Daniel Roche (traduit par)
Collection : Fabrice Midal présente
Date de parution : 20/05/2021

Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d’en faire vos meilleures alliées.

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l’emprise des émotions douloureuses et confuses : la...

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l’emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d’apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en...

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l’emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d’apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c’est extraordinairement efficace et simple.

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EAN : 9782221254530
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 320
Format : 13,5 x 21,5 mm
Robert Laffont
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EAN : 9782221254530
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 320
Format : 13,5 x 21,5 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • patacaisse 15/08/2023
    Ce livre a été une révélation pour moi et je reviens sans cesse à cette méthode pour moi et pour les personnes que j'accompagne en tant que thérapeute. Tout est là. La pleine conscience dans le quotidien, l'acceptation de nos ressentis, émotions pour pouvoir en faire une force et non un frein. Cela demande le courage de s'asseoir, de lire ce livre et d'expérimenter mais après cela, la liberté est là. Et que vouloir de plus ?
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