Mon cahier Glow

Marie Sleeping Beauty, Isabelle Maroger

Collection : Mon Cahier

Date de parution : 06/05/2021

1 avis lecteurs

Le cahier qui fait rayonner ! L’alimentation, le lifestyle, la pensée positive et les rituels beauté qui rendent naturellement belle à l’intérieur, et ça se voit à l’extérieur !

Le glow, c’est être belle, naturelle, healthy et rayonnante. #NoFilter, le glow, c’est l’éclat de la surfeuse californienne, au quotidien. Le secret ? Tout un lifestyle qui illumine de l’intérieur,... Le glow, c’est être belle, naturelle, healthy et rayonnante. #NoFilter, le glow, c’est l’éclat de la surfeuse californienne, au quotidien. Le secret ? Tout un lifestyle qui illumine de l’intérieur, grâce à une nutrition saine qui donne de l’énergie et des beautyfood, à un état d’esprit good vibes et à... Le glow, c’est être belle, naturelle, healthy et rayonnante. #NoFilter, le glow, c’est l’éclat de la surfeuse californienne, au quotidien. Le secret ? Tout un lifestyle qui illumine de l’intérieur, grâce à une nutrition saine qui donne de l’énergie et des beautyfood, à un état d’esprit good vibes et à des rituels beauté naturels qui révèlent l’éclat… Une beauté intérieure qui rayonne à l’extérieur !

Au programme :

La nutrition glowy, saine et naturelle, qui prend soin du corps et du microbiote, pleine de vitamines et minéraux, afin d’optimiser l’assimilation du corps, être pleine d’énergie, de vitalité et de santé. Une nutrition fraîche et équilibrée + une détox + une cure de jus qui boostent le glow intérieur !
Du good mood ! L’idée : rayonner de good vibes et les diffuser autour de soi ! S’offrir de la bienveillance, cultiver des émotions positives grâce à des techniques feel good (respiration, EFT, fleurs de Bach…) et psy (gratitude, expression…), suivre ses aspirations... Objectif : prendre conscience de son bonheur et le développer !
Le lifestyle glowful, car pour sécréter du glow, le corps a besoin de bouger (yoga routine glowy) et de bien dormir pour récupérer !
Tous les secrets et les rituels d’une beauté authentique et naturelle ! D’abord, apprendre à connaître sa peau et mettre au point la routine parfaite. Puis drainer son corps pour lui rendre sa vitalité, obtenir des cheveux forts et redonner de l’éclat à son visage grâce à des DIY cocooning !

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EAN : 9782263174254

Façonnage normé : BROCHE

Nombre de pages : 96

Format : 170 x 220 mm

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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

lyaserenity 13/07/2022

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Pour glowrifier votre vie !! Marie Tuffery est une influenceuse très active sur Instagram et Youtube, qui s'adresse à celles (et ceux) qui aspirent à une alimentation plus saine et qui sont aussi à la recherche d'astuces beauté en toute bienveillance. Marie a donc rassemblé dans ce carnet pratique et concis, ses conseils pour prendre soin de soi dans chaque aspects du quotidien, par l'alimentation, la positive attitude et des skins care les plus sains possible. Laisser Marie devenir votre meilleure amie, elle vous aidera à ajouter du glow dans votre routine !!

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