Le pouvoir de la flemme : Le livre de Kendra Adachi

Vous êtes submergé·e par la pression du quotidien ? Garder sa maison impeccable, se rendre disponible pour ses proches, être efficace au travail, mais aussi faire du yoga, prendre soin de soi... Ces injonctions venant de toutes parts VOUS ÉPUISENT.
Le pouvoir de la flemme, c'est au contraire l'art de s'économiser. Simple et déculpabilisant : décidez de vos priorités ! Cessez de vous escrimer à tout faire : choisissez les tâches dans lesquelles vous vous investissez, et envoyez valser le reste ! Ce livre ne va pas vous dire QUOI faire, parce que vous seul·e pouvez décider de vos priorités. Il va vous expliquer COMMENT vous faciliter la vie. Non seulement il va vous livrer des astuces pour gérer les tâches quotidiennes. Mais, au-delà, il va changer toute votre existence. Car vous allez libérer de l'espace physique et mental pour vous, vos proches... pour ce qui compte vraiment.

Une méthode anti-charge mentale pour trouver son équilibre, sans stress.

• 13 principes pour se simplifier la vie : décider une fois pour toutes (pour éviter la charge des micro-décisions), fonctionner par lots (pour optimiser l'efficacité), commencer par le plus
petit pas possible...
• Des exemples concrets, appliqués à la maison (cuisine, linge, rangement, nettoyage), à la vie de famille, au travail...

Traduit de l'anglais (américain) par Delphine Billaut.

De (auteur) : Kendra Adachi
Traduit par : Delphine Billaut