Comment mieux respirer : Le livre de Nicole Bordeleau
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
De (auteur) : Nicole Bordeleau
Expérience de lecture
Avis des libraires
Avis Babelio
MarylouMlire
• Il y a 4 ans
Livre simple, lecture facile, très efficace. Les explications et méthodes pour mieux respirer sont accessibles et procurent de nouvelles sensations. Respirer c'est inspirer la vie et expirer c'est accepter la mort, même de notre dernier souffle. Je recommande.
Avis des membres
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Méditation, Médecines Douces
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- EAN
- 9782266306751
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- Collection ou Série
- Évolution
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 160
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- Dimensions
- 178 x 108 mm
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
7,40 € Poche 160 pages