Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité : Le livre de Gabriel Perlemuter
Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement était de pratiquer le jeûne intermittent ?
Cette approche est de plus en plus recommandée, mais comment s'y prendre concrètement en évitant les contre-vérités et les approximations ?
C'est précisément l'apport de ce livre majeur du Pr Perlemuter, l'un des plus grands spécialistes français de la nutrition. Grâce à lui, découvrez quoi manger, quand manger et comment manger lorsqu'on pratique le jeûne intermittent.
" Ni dogme ni culpabilisation, mais des conseils, des informations et de la bienveillance, de celle qu'on se doit à soi-même. "
Les Échos
" Extrêmement clair. On apprend plein de choses. "
" Le Mag de la Santé "
Également chez Pocket : De l'intestin au cerveau.
De (auteur) : Gabriel Perlemuter
Les libraires et les médias en parlent
Avis Babelio
Hellomelimelo
• Il y a 4 mois
Le jeûne? En long, en large et en travers dans ce livre écrit par un médecin, mais hyper abordable et agréable à lire. Gabriel Perlemuter prend soin d’expliquer et étayer pourquoi et comment pratiquer le jeûne afin de préserver sa santé. C’est très motivant et facile d’accès. J’ai trouvé malgré tout, quelques petits manques dans ce livre. Il manque d’exemples concrets de rythmes de jeûne ou de petites recettes de jus de légumes. Et la première partie m’a semblé ou trop simpliste ou alors inutile. Je garde et recommande ce livre.
Avis des membres
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Régime Nutrition
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- EAN
- 9782266353786
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- Collection ou Série
- Évolution
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 208
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- Dimensions
- 180 x 110 mm
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
8,10 € Poche 208 pages