Le burn-out pour les Nuls : Le livre de Marie Pezé
En France, près de 2 salariés sur 10 sont victimes du burn-out, également appelé syndrome d'épuisement professionnel. Ce phénomène de stress chronique au travail, dont les symptômes sont aussi variés que la démotivation, l'insomnie, l'isolement ou encore la baisse d'estime de soi, peut toucher n'importe qui et toute catégorie professionnelle.
Vous vous rendez au travail avec la boule au ventre ? Vous êtes constamment stressé et avez du mal à vous concentrer ? Vous êtes surmené et votre qualité de travail s'en ressent ? Vous êtes une victime potentielle du burn-out. Comment réagir à temps ou aider un proche à surmonter cette épreuve ? Ce livre pratique vous fournit toutes les informations pour comprendre le mécanisme de cette maladie du siècle. Vous y apprendrez comment reconnaître les symptômes du burn-out, quelles thérapies mettre en place pour y remédier et comment réorganiser sa vie et son mode de fonctionnement pour ne pas reproduire le schéma douloureux.
De (auteur) : Marie Pezé
Expérience de lecture
Avis Babelio
owore
• Il y a 7 mois
Le livre apporte plein de clés sur les mécanismes du burn out afin de pouvoir le détecter. Le livre est organisé par fiches afin que le lecteur puisse aller aux chapitre l'intéressante sans avoir à lire tous le livre. C'est plutôt pratique, néanmois cela confère un coté très répétitif au lecteur voulant lire tous le livre car des paragraphes entier sont présents plusieurs fois et ce afin que le lecteur partiel ait toutes les notions.
Avis des membres
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Développement Personnel
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- EAN
- 9782412028087
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- Collection ou Série
- Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
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- Format
- Livre numérique
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- DRM
- Filigrame numérique
L'auteur
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