L'estime de soi pour les Nuls, poche : Le livre de Rhena Branch, Rob Willson
Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez
à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
De (auteur) : Rhena Branch, Rob Willson
Adapté par : Monique Richter
Expérience de lecture
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Développement Personnel
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- EAN
- 9782412084335
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- Collection ou Série
- Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
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- Format
- Livre numérique
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- DRM
- Filigrame numérique
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