Mon cahier Anti-inflammatoire : Le livre de Caroline Lepinteur, Alice Wietzel, Eleanor Laleu
Caroline Lepinteur, Alice Wietzel, Eleanor Laleu
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Date de parution : 05/09/2024
Retrouver la forme, c'est possible !
Grosse fatigue, maux de ventre, migraines, douleurs, problèmes de peau, petits soucis incompréhensibles... Et si cela cachait l'inflammation, cette réponse immunitaire du corps pour rétablir son équilibre (face aux toxines, au stress...) ? Boostez votre forme grâce à la méthode anti-infl ammatoire !
Avec Mon cahier Anti-inflammatoire :
Faites votre état des lieux perso : symptômes d'inflammation, causes...
Adoptez l'alimentation antiinflammatoire, végétale, riche en antioxydants. En bonus : des recettes à tomber !
Prenez soin de vous, c'est antiinflammatoire ! Au programme : un bon sommeil, du sport, des rituels détox...
Détendez-vous, car le stress est pro-inflammatoire, tout comme les émotions refoulées !
Ciblez votre problématique avec des routines anti-fatigue, ventre heureux, anti-douleurs articulaires...
De (auteur) : Caroline Lepinteur
Illustré par : Alice Wietzel, Eleanor Laleu
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Régime Nutrition
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- EAN
- 9782263189722
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- Collection ou Série
- Mon Cahier
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- Format
- Livre numérique
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- DRM
- Filigrame numérique
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