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Éloge de la lucidité
Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
Christophe André (préface de)
Date de parution : 20/02/2014
Éditeurs :
Robert Laffont

Éloge de la lucidité

Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux

Christophe André (préface de)
Date de parution : 20/02/2014

Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible...

Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel...

Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant - des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de vue l'essentiel : la possibilité d'être heureux malgré les vicissitudes de la vie.
Ilios Kotsou nous invite à partager une lucidité rayonnante pour déjouer ces idées trompeuses et découvrir les conditions du bonheur véritable. Il nous explique avec intelligence et humour comment une conscience clairvoyante nous ouvre à la tolérance, à la douceur et à une compréhension plus profonde de nos émotions. Pour accepter notre vulnérabilité comme un trésor, et trouver en soi une joie durable, celle portée par la beauté et la valeur réelles de nos vies.

« Un ouvrage gai, plein de fraîcheur et rempli d’une énergie contagieuse. Qui va vous mettre le coeur en joie et l’esprit en mouvement. » Christophe André

Prix de l'essai Psychologie - Fnac 2015

 

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EAN : 9782221139301
Façonnage normé : EPUB2
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
EAN : 9782221139301
Façonnage normé : EPUB2
DRM : Watermark (Tatouage numérique)

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • MissesWho 16/10/2023
    Mon livre de chevet ! Je l'ai acheté 3 fois, je ne peux m'empêcher de le prêter à qui est intéressé. Tout est dit dans ce livre. Tout est juste. Le seul livre de développement personnel qui ne nous oblige pas à être heureux. Qui nous remet au milieu d'en tout. Merci monsieur Kotsou #9825; Bon. Je m'en vais l'acheter une quatrième fois ;-)
  • GilouLabdou 12/05/2022
    Voilà un livre qui à le mérite d'aller à contre sens de la masse . Il nous permet d'avoir un autre angle de vue sur les évènements qui peuvent survenir au long de notre vie un angle rarement pris. c'est un livre que je conseille pour une personne qui souhaite comprendre et entreprendre une introspection .
  • PGilly 06/07/2021
    Le principal mérite de ce livre de psychologie très appliquée est d'enfoncer des portes que nous ne voyons plus qu'elles sont ouvertes. L'approche plaira à ceux qui commencent à défricher leurs expériences intérieures, les seules que nous ne pouvons pas contrôler. L'approche d'Ilios Kotsou (2012) est inspirée d'un courant émergent, celui de la thérapie d'acceptation et d'engagement. Les thérapeutes ACT travaillent au niveau de la relation que la personne entretient avec son problème, plus que sur le contenu du problème. L'approche est centrée sur le non-jugement de nos expériences. Cette troisième vague de la thérapie comportementale provient des États-Unis ; l'auteur cite de nombreuses études et ouvrages anglo-saxons, c'est un des intérêts de l'ouvrage. En gros, ne comparons pas, ne contrôlons pas nos émotions, ne succombons pas au mirage d'une société de consommation prétendant satisfaire nos manques et envies. En positif, la lucidité, c'est reconnaître ce qui est, voir la réalité comme elle est et non comme on aimerait qu'elle soit. C'est aussi concentrer son énergie sur ce que nous pouvons changer (notre façon d'être). C'est cultiver l'acceptation, c'est-à-dire laisser simplement exister les émotions désagréables, l'inconfort, non les combattre ou les réprimer (évitement émotionnel). Dit ainsi, cela paraît simple. Heureusement, l'auteur propose plusieurs chemins pour accéder à la lucidité et rendre ainsi la vie plus légère. La version poche (Marabout) que j'ai lue comportait de nombreuses coquilles. Désagréable.Le principal mérite de ce livre de psychologie très appliquée est d'enfoncer des portes que nous ne voyons plus qu'elles sont ouvertes. L'approche plaira à ceux qui commencent à défricher leurs expériences intérieures, les seules que nous ne pouvons pas contrôler. L'approche d'Ilios Kotsou (2012) est inspirée d'un courant émergent, celui de la thérapie d'acceptation et d'engagement. Les thérapeutes ACT travaillent au niveau de la relation que la personne entretient avec son problème, plus que sur le contenu du problème. L'approche est centrée sur le non-jugement de nos expériences. Cette troisième vague de la thérapie comportementale provient des États-Unis ; l'auteur cite de nombreuses études et ouvrages anglo-saxons, c'est un des intérêts de l'ouvrage. En gros, ne comparons pas, ne contrôlons pas nos émotions, ne succombons pas au mirage d'une société de consommation prétendant satisfaire nos manques et envies. En positif, la lucidité, c'est reconnaître ce qui est, voir la réalité comme elle est et non comme on aimerait qu'elle soit. C'est aussi concentrer son énergie sur ce que nous pouvons changer (notre façon d'être). C'est cultiver l'acceptation, c'est-à-dire laisser simplement exister les émotions désagréables, l'inconfort, non les combattre ou les réprimer (évitement émotionnel). Dit ainsi, cela paraît simple. Heureusement, l'auteur...
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  • Lunalithe 14/10/2020
    Un très beau livre de développement personnel qui ne se veut pas vraiment du développement personnel. Teinté de philosophie bouddhiste, il dénonce très justement cette course à aller bien, mieux, toujours mieux, au point de nier ses émotions - alors que tout est plus simple en acceptant ce que l'on est, et ce que l'on vit - et l'importance du moment présent. C'est très juste, très accessible et plein d'humilité. Ça m'a beaucoup parlé, et m'a semblé être un livre vraiment essentiel.
  • DelphineDemort 05/10/2020
    Ce livre de psychologie permet une prise de conscience sur soi soi-même. Il est est doté d'une écriture très simple avec quelques exemples. Je le recommande pour avoir un recul sur soi. Bonne lecture.
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