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            Éloge de la lucidité

            Robert Laffont
            EAN : 9782221139301
            Façonnage normé : EPUB2
            DRM : Watermark (Tatouage numérique)
            Éloge de la lucidité
            Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux

            CHRISTOPHE ANDRE (Préface)
            Date de parution : 20/02/2014

            Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel...

            Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant - des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de vue l'essentiel : la possibilité d'être heureux malgré les vicissitudes de la vie.
            Ilios Kotsou nous invite à partager une lucidité rayonnante pour déjouer ces idées trompeuses et découvrir les conditions du bonheur véritable. Il nous explique avec intelligence et humour comment une conscience clairvoyante nous ouvre à la tolérance, à la douceur et à une compréhension plus profonde de nos émotions. Pour accepter notre vulnérabilité comme un trésor, et trouver en soi une joie durable, celle portée par la beauté et la valeur réelles de nos vies.

            « Un ouvrage gai, plein de fraîcheur et rempli d’une énergie contagieuse. Qui va vous mettre le coeur en joie et l’esprit en mouvement. » Christophe André

            Prix de l'essai Psychologie - Fnac 2015

             

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            EAN : 9782221139301
            Façonnage normé : EPUB2
            DRM : Watermark (Tatouage numérique)
            Robert Laffont
            8.99 €
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            Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

            • MarilouC Posté le 15 Octobre 2018
              Un livre référence pour moi. Je l'ai pris, à la base, un peu par hasard, parce que le titre m'intriguait, et que étant formatrice/auteure en communication, développement personnel et management, je suis toujours en train de lire pleins de bouquins qui parlent de gestion des émotions, de bonheur, d'estime de soi etc (même si quelque fois, ça me gonfle aussi. Il y a pleins de bouquins très nuls dans ce domaine là aussi). Bref, j'ai découvert une vraie pépite, qui explique de manière claire et limpide l'essentiel de ce que j'appellerais "Le lâcher-prise" et son mode d'emploi. Et sincèrement, ça fait vraiment du bien de lire ce livre LUCIDE, quand, à longueur de journée, on lit des trucs comme "Atteindre le bonheur en 5 étapes !", ou "Le bonheur ? C'est facile !"... L'auteur explique que le bonheur, tout comme le fait d'avoir confiance en soi sont aujourd'hui devenus des injonctions prônées par notre société de consommation individualiste, parce que l'idée de bonheur, par exemple, fait vendre des yaourts, des voitures, et des montres connectées. Mais que cette obligation d'être heureux, confiants, "successfull" nous rend, paradoxalement, plus angoissés, plus dépendants à nos biens, plus névrosés encore…. sans parler du... Un livre référence pour moi. Je l'ai pris, à la base, un peu par hasard, parce que le titre m'intriguait, et que étant formatrice/auteure en communication, développement personnel et management, je suis toujours en train de lire pleins de bouquins qui parlent de gestion des émotions, de bonheur, d'estime de soi etc (même si quelque fois, ça me gonfle aussi. Il y a pleins de bouquins très nuls dans ce domaine là aussi). Bref, j'ai découvert une vraie pépite, qui explique de manière claire et limpide l'essentiel de ce que j'appellerais "Le lâcher-prise" et son mode d'emploi. Et sincèrement, ça fait vraiment du bien de lire ce livre LUCIDE, quand, à longueur de journée, on lit des trucs comme "Atteindre le bonheur en 5 étapes !", ou "Le bonheur ? C'est facile !"... L'auteur explique que le bonheur, tout comme le fait d'avoir confiance en soi sont aujourd'hui devenus des injonctions prônées par notre société de consommation individualiste, parce que l'idée de bonheur, par exemple, fait vendre des yaourts, des voitures, et des montres connectées. Mais que cette obligation d'être heureux, confiants, "successfull" nous rend, paradoxalement, plus angoissés, plus dépendants à nos biens, plus névrosés encore…. sans parler du fait que cela renvoie à la responsabilité individuelle de chacun d'être heureux ("Quoi ? T'es pas heureux ? Mais t'es vraiment un loser !"). Pratique. Ilios Kotsou parle aussi de notre illusion de contrôle, de notre refus de l'inconfort, du mythe de la pensée positive, des mirages de la confiance en soi, du nombrilisme grandissant de nos sociétés…. Tout en étant très bienveillant, ce qui est vraiment agréable. Les solutions envisagées sont très fortement inspirées du bouddhisme (même si cela n'est jamais vraiment dit clairement et que l'auteur ne fait clairement pas de prosélytisme). Il donne aussi des exemples parlants pour illustrer ses propositions, qui m'ont personnellement beaucoup inspirée pour écrire mon roman-coach "J'ai trouvé le bonheur : il était en moi" (je sais, le titre fait vraiment gnan gnan. C'est une longue histoire). En fait, ce livre m'a complètement retourné le cerveau, et a changé de façon durable ma vision du monde et ma façon de former et de penser le développement personnel. Un grand bravo pour ce livre essentiel.
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            • FabriceW Posté le 22 Avril 2016
              livre sur "l"oubli de l'estime de soi".
            • thereseardeche Posté le 5 Janvier 2016
              Un livre qui m'a beaucoup aidée, il est arrivé dans ma vie à un moment ou je me cherché. Un livre intéressant qui m#715;a fait me poser les bonnes questions pour poursuivre plus sereinement mon chemin. Je le conseille très souvent à mon entourage. Je pense que chaque personne a quelque chose à prendre dans ce livre pour mieux vivre son quotidien.
            • Nayac Posté le 20 Décembre 2015
              Lucidité... ou renoncement? Ce risque du renoncement à chercher le bonheur qui n'existe que comme chemin et non comme but, est écarté par l'auteur. auteur qui nous met en garde quant à diverses illusions: - l'assimilation du bonheur au plaisir - les dégâts de la course effrénée à l'estime de soi - la chimère d'une vie sans incidents ou accidents... Ilios Kotsu propose plusieurs pistes, dont: enlever notre armure, cultiver la douceur de soi, s'affranchir du regard des autres, l'acceptation de l'autre tel qu'il est , sans chercher à le modifier. Malgré les analyses confortées par plusieurs expériences scientifiques mentionnées dans l'ouvrage, il reste toutefois difficile de souscrire, en fin d'ouvrage au petit " il n'y a pas de bonheur... ce n'est pas une chose, c'est un acte" (repris à d'André Compte Sponville)... Peut être faudra t il que je relise le livre!
            • Daimette Posté le 17 Mars 2015
              Ce livre dénonce les « marchands de bonheur » qui fleurissent ces derniers temps, que ce soit dans la publicité, les livres et stages de développement personnel, l’apologie de la pensée positive…. Et propose une autre façon de concevoir et d’approcher le bonheur : Etre lucide, s'accepter et accepter les aléas de la vie, ne pas fuir mais faire face .... Ce texte, qui s'appuie sur diverses études scientifiques, présente de nombreux exemples qui illustrent et ancrent le propos de l'auteur dans la réalité de la vie de tous les jours.
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