Lisez! icon: Search engine
Nouveauté
Mon cahier Ménopause
Collection : Mon Cahier
Date de parution : 25/01/2024
Éditeurs :
Solar
Nouveauté

Mon cahier Ménopause

, ,

Collection : Mon Cahier
Date de parution : 25/01/2024
Pour aborder la pré-ménopause sans tabou, se préparer aux changements dans son corps et se sentir toujours aussi bien et powerful !



 
Bien vivre la ménopause, c’est possible !
Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur… Mais cette...
Bien vivre la ménopause, c’est possible !
Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur… Mais cette étape peut se passer tout en douceur si on la prépare et si on l’accompagne en mode feel good. Objectif...
Bien vivre la ménopause, c’est possible !
Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur… Mais cette étape peut se passer tout en douceur si on la prépare et si on l’accompagne en mode feel good. Objectif forme, esprit positif et girl power !
 
Avec Mon cahier Ménopause :
  • Décryptez ce qu’il se passe en vous : le changement hormonal, les symptômes, les transformations du corps…
  • Limitez la prise de poids avec la nutrition spéciale méno. En bonus, des recettes énergie et des aliments good mood !
  • Gardez la forme avec des séances de sport pour vous tonifier (cuisses, fesses, abdos…) et pour entretenir le périnée.
  • Des astuces au naturel pour apaiser les symptômes, vous chouchouter et rayonner !
Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782263187568
Façonnage normé : EPUB3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
EAN : 9782263187568
Façonnage normé : EPUB3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
Inscrivez-vous à la newsletter et rejoignez la communauté Mon Cahier
Sport, feel good, psycho, ésotérisme, food, lifestyle… Toutes les tendances sélectionnées pour vous !