Changer sa vie, la méthode des Petites Habitudes

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

marionbourdin53 27/10/2022

Signaler

.INSTRUCTIF. Adepte de développement personnel j'ai été comblée par cette lecture ! Merci @cherchemidiediteur d'avoir fait paraître un ouvrage aussi complet sur le thème des habitudes et des changements. C'est le genre de livre qu'il faut savourer et lire petit à petit. Pour ma part, je lisais un chapitre tous les 3/4 jours, histoire de mettre en pratique les conseils. D'ailleurs je pense en relire de temps en temps pour continuer à me motiver. L'auteur propose ici une méthode facile à appliquer au quotidien, tout en conservant sa motivation. Ses techniques s'appuient sur des faits scientifiques ce qui apporte beaucoup de crédit à ses propos. Il y a certains passages explicatifs et à chaque fois vous trouverez des exercices à appliquer. Cet ouvrage va vous permettre de modifier vos habitudes et votre comportement de manière progressive afin d'ancrer durablement ces gestes au quotidien. Pour ma part, je voulais tout changer sans y arriver. Grâce à ce livre j'ai compris qu'il fallait décortiquer mes objectifs. Bon c'est en cours de pratique donc tout n'est pas encore acquis mais je ne compte pas abandonner. Vous y trouverez donc pleins de bons conseils. Je vous le recommande ! Les clés de la réussite sont dans ce livre #x263a

Le régime positivité à adopter en 2024

Si parmi vos résolutions pour la nouvelle année figure la perte de poids, nous vous proposons plutôt de vous alléger l'esprit avec une sélection d'ouvrages de la collection Vivez Mieux. En 2024, choisissez d’alléger votre charge mentale, de retrouver liberté intérieure et vitalité. Cette année sera consacrée à l'émancipation et à l'apaisement, et voici cinq livres qui vous aideront à relever ce défi !

Les bonnes résolutions de Pocket 2024

À l'aube de cette nouvelle année, voyageons à la recherche de découvertes littéraires à travers les résolutions inspirantes de Pocket. Cette année, plutôt que de se perdre dans une liste interminable de promesses à tenir, plongeons-nous dans l'univers captivant des livres qui élargiront nos horizons, nourriront notre esprit, et nous guideront vers une année riche en émotions et en apprentissages.

Le pouvoir des mots va au-delà de l'imaginaire : il a le potentiel de transformer nos vies. Alors, que vous aspiriez à lire plus, à prendre du temps pour vous, à vous sentir plus en forme, à vous offrir des cadeaux, à vous faire du bien, à apprendre toujours plus, ou simplement à rire davantage, Pocket a sélectionné des trésors littéraires pour vous accompagner tout au long de cette année.