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EAN : 9782266269230
Code sériel : 16769
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 384
Format : 108 x 177 mm

Le Piège du bonheur

Créez la vie que vous voulez

Louise CHRETIEN (Traducteur), Marie-Josée CHRETIEN (Traducteur), Pierre COUSINEAU (Préface)
Collection : Évolution
Date de parution : 18/05/2017
Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
Grâce à cet ouvrage et à...
Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l’insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !

« Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! » Version Femina

Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
 
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EAN : 9782266269230
Code sériel : 16769
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 384
Format : 108 x 177 mm

Ils en parlent

« Un ouvrage stimulant qui fournit tous les outils pour construire une vie riche et pleine de sens. » Bonheur(s) Magazine

« Comme toute TCC qui se respecte, la thérapie ACT joue le jeu de l’évaluation scientifique, et le revendique. » Le Cercle Psy

« Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s’agit d’accepter le malheur… pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! » Version Femina
 

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Saralyn Posté le 22 Juillet 2020
    Ecrit par le Dr Russ Harris, ce livre traite et vulgarise la thérapie Acceptance and Commitment Therapy. Celle-ci a pour but d'aider à dépasser ses peurs afin de vivre la vie qui est souhaitée. L'ouvrage est enrichissant et instructif en raison de son style fluide, de la présence d'exercices et d'exemples de situation. Des questions aussi sont posées et des solutions proposées pour orienter le lecteur dans la bonne direction. Un ouvrage que j'ai dévoré !
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