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        Le Piège du bonheur

        Pocket
        EAN : 9782266269230
        Code sériel : 16769
        Façonnage normé : POCHE
        Nombre de pages : 384
        Format : 108 x 177 mm
        Le Piège du bonheur
        Créez la vie que vous voulez

        Louise CHRETIEN (Traducteur), Marie-Josée CHRETIEN (Traducteur), Pierre COUSINEAU (Préface)
        Collection : Évolution
        Date de parution : 18/05/2017
        Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

        Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être...
        Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

        Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
        Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l’insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !

        « Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! » Version Femina
         
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        EAN : 9782266269230
        Code sériel : 16769
        Façonnage normé : POCHE
        Nombre de pages : 384
        Format : 108 x 177 mm
        Pocket
        7.80 €
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        Ils en parlent

        « Un ouvrage stimulant qui fournit tous les outils pour construire une vie riche et pleine de sens. » Bonheur(s) Magazine

        « Comme toute TCC qui se respecte, la thérapie ACT joue le jeu de l’évaluation scientifique, et le revendique. » Le Cercle Psy

        « Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s’agit d’accepter le malheur… pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! » Version Femina
         
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