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Méditer à coeur ouvert

Pocket
EAN : 9782266292207
Code sériel : 17519
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 128
Format : 108 x 177 mm
Nouveauté
Méditer à coeur ouvert

Collection : Évolution
Date de parution : 07/11/2019
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce...
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s’attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir




 
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EAN : 9782266292207
Code sériel : 17519
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 128
Format : 108 x 177 mm
Pocket

Ils en parlent

« Et nul doute que le récent livre Méditer à cœur ouvert, initiation à cette pratique cherchant à harmoniser le corps et l'esprit, est bien parti pour passionner un très large public. »
LiRE

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