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Prendre soin de l'enfant intérieur
Bénédicte Genot (traduit par)
Date de parution : 03/11/2022
Éditeurs :
Pocket

Prendre soin de l'enfant intérieur

Bénédicte Genot (traduit par)
Date de parution : 03/11/2022
Vous avez l’impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d’enfant... Vous avez l’impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d’enfant vous empêchaient de vous
construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide, grâce à des exercices de respiration, de concentration et...
Vous avez l’impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d’enfant vous empêchaient de vous
construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation, à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d’adultes, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

« Avec ce livre complété par des récits de vie, Thich Nhat Hanh
prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de
développement personnel. » Psychologies
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EAN : 9782266331524
Code sériel : 99999
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 224
Format : 108 x 177 mm
EAN : 9782266331524
Code sériel : 99999
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 224
Format : 108 x 177 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • fannvince65 05/02/2024
    Avant tout chose, il est primordial d'avoir un esprit complètement ouvert pour entendre et comprendre les propos de l'auteur. Effectivement, il nous livre ses savoirs en matière de respiration en pleine conscience et d'une gestion des émotions en contradiction avec nos pratiques quotidiennes. C'est pourquoi nous devons ouvrir notre esprit et ne pas se limiter à nos croyances actuelles en lisant cet ouvrage. Celui-ci est un espoir d'une vie meilleure, d'une vie que nous-même pouvons améliorer. Néanmoins, cela ne se fait pas sans effort et sans volonté. L'auteur nous confie des pratiques de respiration, de méditation, d'écriture etc… pour mieux appréhender notre enfant intérieur, le prendre sous notre aile et d'être, avec lui, dans le moment présent. « Nous pouvons être autonomes et nous épanouir, sans devoir recourir à la présence de quelqu'un d'autre pour obtenir détente et réconfort » L'auteur m'a aidé à ouvrir mon esprit en ce qui concerne la souffrance. Celle-ci ne doit pas être appréhendée comme négatif mais bien comme « un chemin ». Si nous l'écoutons et lui apportons notre soutien, alors celle-ci ne pourra que nous guider vers des instants encore meilleurs. Bien qu'actuellement je manque de temps (d'un point de professionnel), je me suis notée des exercices pour lesquels je prendrai mon temps. Ce sont des exercices à portée de tous ceux qui aspirent à prendre soin de son enfant intérieur pour une vie plus paisible. L'image que je retiens : respirer en pleine conscience, à chaque instant pour le savourer et éprouver de la gratitude envers ce que nous avons déjà. Avant tout chose, il est primordial d'avoir un esprit complètement ouvert pour entendre et comprendre les propos de l'auteur. Effectivement, il nous livre ses savoirs en matière de respiration en pleine conscience et d'une gestion des émotions en contradiction avec nos pratiques quotidiennes. C'est pourquoi nous devons ouvrir notre esprit et ne pas se limiter à nos croyances actuelles en lisant cet ouvrage. Celui-ci est un espoir d'une vie meilleure, d'une vie que nous-même pouvons améliorer. Néanmoins, cela ne se fait pas sans effort et sans volonté. L'auteur nous confie des pratiques de respiration, de méditation, d'écriture etc… pour mieux appréhender notre enfant intérieur, le prendre sous notre aile et d'être, avec lui, dans le moment présent. « Nous pouvons être autonomes et nous épanouir, sans devoir recourir à la présence de quelqu'un d'autre pour obtenir détente et réconfort » L'auteur m'a aidé à ouvrir mon esprit en ce qui concerne la souffrance. Celle-ci ne doit pas être appréhendée comme négatif mais bien comme « un chemin ». Si nous l'écoutons et lui apportons notre soutien, alors celle-ci ne pourra que nous guider vers des instants encore meilleurs. Bien qu'actuellement je manque de temps (d'un point de professionnel), je me suis notée des exercices...
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  • Stelphique 30/12/2022
    Il est des rencontres à faire. Des rencontres inédites ou heureuses. Des rencontres fortuites ou ébouriffantes. Et si on allait rencontrer notre enfant intérieur? Et si on rencontrait le Bonheur? Qu’est-ce qu’on lui dirait? Qu’est-ce qu’on ferait? Il est des moments de soin à s’accorder. Parce que c’est nécessaire, bienvenu, reposant. Parce que la fin d’année y est propice, parce qu’un peu d’attention envers soi peut être un geste révolutionnaire ou réconfortant. Parce qu’un peu de méditation est toujours bon à prendre, ce livre est comme une respiration profonde entre deux moments forts… Faire cette lecture, c’est aller au devant de ses sensations, réfléchir sur nos craintes, s’assoir à côté de nos souffrances, lâcher prise sur le passé, respirer dans le présent, s’exercer pour la guérison future. Autant de petits challenges personnels à apprivoiser et faire sien(s) au moment qui vous sera opportun…Autant de graines à planter, arroser, faire fructifier… J’ai marché pendant quelques jours avec l’esprit éveillé, le souffle ralenti, le corps détendu…J’ai lu et adoré ce petit livre pour la découverte philosophique du bouddhisme, l’enseignement de la respiration consciente, l’énergie positive qui s’en dégage. C’était très intéressant d’avoir une autre approche de réflexion sur nos blessures et la manière de les gérer. Une lecture à garder sur la table de chevet pour pouvoir y tendre plus facilement, pour retrouver l’état d’esprit du care, et sourire tout simplement avec cet enfant qui est en nous…Une édition collector lumineuse et ensoleillée! Il est des rencontres à faire. Des rencontres inédites ou heureuses. Des rencontres fortuites ou ébouriffantes. Et si on allait rencontrer notre enfant intérieur? Et si on rencontrait le Bonheur? Qu’est-ce qu’on lui dirait? Qu’est-ce qu’on ferait? Il est des moments de soin à s’accorder. Parce que c’est nécessaire, bienvenu, reposant. Parce que la fin d’année y est propice, parce qu’un peu d’attention envers soi peut être un geste révolutionnaire ou réconfortant. Parce qu’un peu de méditation est toujours bon à prendre, ce livre est comme une respiration profonde entre deux moments forts… Faire cette lecture, c’est aller au devant de ses sensations, réfléchir sur nos craintes, s’assoir à côté de nos souffrances, lâcher prise sur le passé, respirer dans le présent, s’exercer pour la guérison future. Autant de petits challenges personnels à apprivoiser et faire sien(s) au moment qui vous sera opportun…Autant de graines à planter, arroser, faire fructifier… J’ai marché pendant quelques jours avec l’esprit éveillé, le souffle ralenti, le corps détendu…J’ai lu et adoré ce petit livre pour la découverte philosophique du bouddhisme, l’enseignement de la respiration consciente, l’énergie positive qui s’en dégage. C’était très intéressant d’avoir une autre approche de réflexion sur nos blessures et la manière de les...
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  • Metalit 12/11/2022
    Livre plein de sagesse qu’un ami m’a offert en cadeau. Il me touche parce que je sens cette enfant au fond de moi qui n’a pas soigné toutes ses blessures. Ce livre est une sorte de mode d’emploi pour vivre mieux, sans question. Une très belle lecture, qui m’a nourrie et que je recommande.
  • Sirenedesmers 18/10/2022
    C'est un livre qui permet de s'ouvrir à la méditation, à la pleine conscience de soi, et à aimer son enfant intérieur. La psychologie et la spiritualité ont cela de commun qu'elles visent au mieux-être. Par ce livre, on est invités à se questionner sur les moments dans notre vie où c'est notre "enfant intérieur" qui prend le dessus. Thich Nhat Hanh avance l'hypothèse d'une apparition de notre enfant intérieur chaque fois que nous sommes sollicités sur le plan émotionnel de manière intense. Les méditations proposées, les exercices de visualisation, m'ont beaucoup plu et amenée à m'intéresser plus avant à la méditation. La conscientisation, elle aussi, s'avère intéressante. Je recommande cet ouvrage.
  • lilypadwoman 14/09/2022
    je me suis procuré ce petit trésor lorsque de nombreux nuages obscursissaient mes pensées. Il ne pouvait pas mieux tomber et, je vous le dis d'ores et déjà, c'est un coup de cœur.#x2764 @thichnhathanh est l'une de mes plus belles découvertes de cette année. Malheureusement décédé récemment, ses enseignements restent ancrés dans les livres mais aussi dans de nombreuses vidéos sur Youtube. Cette lecture m'a confirmé mon attrait pour la spiritualité, pour cette quête du bien être hors des sentiers battus. Au fil des pages, le concept d'enfant intérieur (#InnerChild), la méditation, la pleine conscience, l'inter-être, les émotions sont approfondis à la lumière des enseignements bouddhistes. Détrompez-vous, il n'est point question de descriptions de pratiques ou autre. Cet ouvrage , aux propos très imagés, nous cueille et nous amène à la compréhension de nos traumatismes, de ceux de nos ancêtres, de nos émotions fortes ou camouflées. C'est une leçon d'empathie, d' ouverture d'esprit, d'acceptation, d'humilité. Ce livre m'a rendue plus consciente de cette petite fille à l'intérieur de moi que j'ai bien trop souvent éteinte. Plus consciente de mes liens à ma famille, à mes ancêtres qui ne sont pas forcément à couper. Plus consciente de notre lien à la nature, à notre environnement. je ne peux que vous conseiller de vous y plonger afin d'avoir une première approche de l'enfant intérieur. Je dirais même plus : varier les approches des concepts qui vous intéressent et prenez ce qui résonne avec vous. je me suis procuré ce petit trésor lorsque de nombreux nuages obscursissaient mes pensées. Il ne pouvait pas mieux tomber et, je vous le dis d'ores et déjà, c'est un coup de cœur.#x2764 @thichnhathanh est l'une de mes plus belles découvertes de cette année. Malheureusement décédé récemment, ses enseignements restent ancrés dans les livres mais aussi dans de nombreuses vidéos sur Youtube. Cette lecture m'a confirmé mon attrait pour la spiritualité, pour cette quête du bien être hors des sentiers battus. Au fil des pages, le concept d'enfant intérieur (#InnerChild), la méditation, la pleine conscience, l'inter-être, les émotions sont approfondis à la lumière des enseignements bouddhistes. Détrompez-vous, il n'est point question de descriptions de pratiques ou autre. Cet ouvrage , aux propos très imagés, nous cueille et nous amène à la compréhension de nos traumatismes, de ceux de nos ancêtres, de nos émotions fortes ou camouflées. C'est une leçon d'empathie, d' ouverture d'esprit, d'acceptation, d'humilité. Ce livre m'a rendue plus consciente de cette petite fille à l'intérieur de moi que j'ai bien trop souvent éteinte. Plus consciente de mes liens à ma famille, à mes ancêtres qui ne sont pas forcément à couper. Plus consciente de notre lien à la nature,...
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