Mon cahier Objectif pensée positive

Cécile Neuville, Isabelle Maroger

Collection : Mon Cahier

Date de parution : 03/09/2020

1 avis lecteurs

Le journal 100 % smile, pour apporter des paillettes dans sa vie en 3 mois grâce un programme de pensées, d’émotions et d’habitudes positives jour par jour. Le must have !

Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées... Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées positives, rituels positifs, mantras good mood, visualisations, petits challenges… Good vibes only !
Résultat : un carnet de bord good mood sur... Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées positives, rituels positifs, mantras good mood, visualisations, petits challenges… Good vibes only !
Résultat : un carnet de bord good mood sur 3 mois en version super power ! C’est à la fois un guide positive attitude et un coach pour la mettre en place, rester motivée et voir la vie en rose durablement !

Au programme :
Un bilan de départ pour connaître son niveau de positivité et déterminer son profil de positive girl, ainsi que les domaines dans lesquels on souhaite principalement améliorer sa satisfaction.

Les principes de la psychologie positive : s’appuyer sur les forces qu’on possède déjà, se faire plaisir, entretenir un lifestyle de bien-être, agir en phase avec ses valeurs et ses besoins, .

Un suivi happiness journalier sur 3 mois en mode bullet journal

Chaque mois :
-    1 plan d’action positive attitude personnalisé selon son profil
-    1 plan d’action pensée positive, émotions positives et habitudes positives, car elles se nourrissent les unes des autres
-    1 review (= bilan), pour analyser ses réussites, ses axes de progression et rester dans une dynamique de winneuse !

Chaque jour :
-    1 challenge pensée positive
-    1 challenge émotions positives
-    1 challenge habitudes positives
-    1 conseil pour rester motivée et ne pas se laisser rattraper par la peur, le stress, la dévalorisation sa négativité ou celle des autres
-    Un journal pensée positive, où noter 3 bonheurs du jour et 3 objectifs pour entretenir sa pensée positive
-    Un tracker pensée positive pour mesurer son niveau de positivité quotidien

En lire moins

Wishlist Je l'ai lu

EAN : 9782263171994

Façonnage normé : BROCHE

Nombre de pages : 216

Format : 170 x 220 mm

BROCHE

10.90 €

Acheter chez l'éditeur Acheter chez nos partenaires

EAN : 9782263171994

Façonnage normé : BROCHE

Nombre de pages : 216

Format : 170 x 220 mm

Wishlist Je l'ai lu

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

Amandine_Dla 18/09/2023

Signaler

[masquer]Les pages sont redondantes au niveau de la mise en forme. Difficile de s’y mettre car beaucoup de blabla au debut Bdjsbbdkslldbdnkfnfbdnkdnfbndkdbdbdnndbdbnfkdkndbdbdvbfbdbdbd. Dhdjwk fjenbfnejdbjekdbjdkwkfjdjdjebebfbfjfbfbjfbfbdbejkekkfbdbdbfbdbjejf[/masquer]

Inscrivez-vous à la newsletter et rejoignez la communauté Mon Cahier

Sport, feel good, psycho, ésotérisme, food, lifestyle… Toutes les tendances sélectionnées pour vous !

Je souhaite également recevoir la newsletter Lisez

Lisez maintenant, tout de suite !

Toutes les actualités

Sélection
Lisez

10 livres pour envoyer valser la morosité et dire oui au positif

"Toujours plus", "L'art de se créer de beaux souvenirs"... Les livres de développement personnel proposent de nombreuses méthodes pour (re)gagner confiance en soi et s'épanouir dans sa vie personnelle et/ou professionnelle. Découvrez notre sélection de 10 ouvrages pour apprendre à mieux se connaître et enfin dire oui au positif. Comme l'écrit Fabien Olicard, "Être heureux peut aussi s'apprendre !"

Lire l'article